1. Минстраль уңайсызлыклардан арындыра
Клари зәвыклары гормон дәрәҗәсен табигый тигезләп һәм комачаулаган система ачылуны стимуллаштырып, менструаль циклны көйләү өчен эшли. Аның дәвалау көче барPMS симптомнарышулай ук, шешү, кысылу, кәеф үзгәрү һәм ашау теләкләре.
Бу эфир мае антиспазмодик, ягъни спазмнарны һәм мускулларның кысылуы, баш авырту һәм ашказаны авырту кебек проблемаларны дәвалый. Бу без идарә итә алмаган нерв импульсларын йомшартып эшли.
Бөек Британиядәге Оксфорд Брукс университетында кызыклы өйрәнүанализланганароматерапиянең хезмәттәге хатын-кызларга йогынтысы. Тикшеренү сигез ел дәвамында үткәрелде һәм 8558 хатын-кыз катнашты.
Бу тикшеренүдән алынган дәлилләр шуны күрсәтә: ароматерапия ана мәшәкатьләрен, курку һәм авырту вакытында авыртуны киметүдә эффектив булырга мөмкин. Бала тудыру вакытында кулланылган 10 эфир майыннан, клари агач мае һәмромашка маеавыртуны җиңеләйтүдә иң эффектив иде.
Тагын 2012 өйрәнүүлчәнгәнурта мәктәп кызларының айлык циклы вакытында ароматерапиянең авырттыргыч. Ароматерапия массаж төркеме һәм ацетаминофен (авырту үтерүче һәм кызышуны киметүче) төркеме бар иде. Ароматерапия массажы дәвалау төркемендәге предметларда башкарылды, карын бер тапкыр клари агач, маржорам, дарчин, имбир һәмгераний майларыминдаль мае нигезендә.
Минстраль авырту дәрәҗәсе 24 сәгатьтән соң бәяләнде. Нәтиҗә ачыклаганча, ароматерапия группасында менструаль авырту кимү ацетаминофен төркеменә караганда зуррак булган.
2. Гормональ балансны хуплый
Клари зәвык организм гормоннарына тәэсир итә, чөнки анда табигый фитоестрогеннар бар, алар "диетик эстрогеннар" дип атала, алар үсемлекләрдән алынган һәм эндокрин системасы кысаларында түгел. Бу фитоестрогеннар клари агачка эстрогеник эффектлар китерә ала. Ул эстроген дәрәҗәсен көйли һәм аналыкның озак вакытлы сәламәтлеген тәэмин итә - аналык һәм аналык яман шеш авыруларын киметә.
Бүгенге көндә сәламәтлекнең күп проблемалары, хәтта туфраксызлык, полицистик аналык синдромы һәм эстроген нигезендәге яман шеш авырулары организмдагы артык эстрогеннан килеп чыга - өлешчә безнең куллану аркасында.югары эстрогенлы ризыклар. Клари агач бу эстроген дәрәҗәләрен тигезләргә булыша, бу искиткеч эффектив эфир мае.
2014 елгы тикшеренүФитотерапия тикшеренүләре журналы табылдыклари агач маен ингаляцияләү кортизол дәрәҗәсен 36 процентка киметә һәм калкансыман гормон дәрәҗәсен яхшырта алган. Тикшеренү 50 яшьтән узган менопаузадан соңгы 22 хатын-кызда үткәрелде, аларның кайберләренә депрессия диагнозы куелды.
Тикшерү ахырында, тикшерүчеләр "клари агач мае кортизолны киметүгә статистик яктан зур йогынты ясады һәм кәефне яхшырту өчен анти-депрессант эффект күрсәттеләр" диделәр. Бу шулай ук иң тәкъдим ителгәннәрнең берсеменопоза өстәмәләре.
3. Йокысызлыкны бетерә
Кешеләрйокысызлыкклари агач мае белән җиңеллек таба ала. Бу табигый тынычландыргыч һәм сезгә йоклау өчен кирәк булган тыныч һәм тыныч хисләр бирәчәк. Йоклый алмаганда, сез гадәттә үзегезне яңартмыйсыз, бу көндез эшләвегезгә зыян китерә. Йокысызлык сезнең энергия дәрәҗәсенә һәм кәефегезгә генә түгел, ә сәламәтлеккә, эш нәтиҗәләренә һәм тормыш сыйфатын да тәэсир итә.
Йокысызлыкның ике төп сәбәбе - стресс һәм гормональ үзгәрешләр. Табигый эфир мае стресс һәм борчылу хисләрен җиңеләйтеп, гормон дәрәҗәсен тигезләп, наркотикларсыз йокысызлыкны яхшырта ала.
2017 елгы тикшеренүләр бастырылдыДәлилләргә нигезләнгән өстәмә һәм альтернатив медицина күрсәттелаванд майы, грейпфрут экстракты кертеп, массаж майын куллану,нероли маетирегә клари сейдж әйләнүче төнге сменада шәфкать туташларында йокы сыйфатын яхшырту өстендә эшләде.
4. Тиражны арттыра
Клари агач кан тамырларын ача һәм кан әйләнешен арттырырга мөмкинлек бирә; ул шулай ук баш миен һәм артерияләрне йомшартып кан басымын төшерә. Бу мускулларга керә торган кислород күләмен арттырып һәм орган функциясенә булышып, метаболик системаның эшләвен көчәйтә.