Шомыртның төп нефть өстенлекләре
Эчке көчен ныгытканда вакыт-вакыт нерв киеренкелеген җиңеләйтә. Рухны батырлык белән ныгыта.
Ароматерапия куллану
Мунча һәм душ
Өйдәге курорт тәҗрибәсенә керер алдыннан кайнар ванна суына 5-10 тамчы кушыгыз, яки душ парына сибегез.
Массаж
1 унция ташучы майга 8-10 тамчы эфир мае. Мускуллар, тире яки буыннар кебек турыдан-туры борчылу өлкәләренә аз күләмдә кулланыгыз. Майны тулысынча сеңгәнче әкренләп эшләгез.
Сулыш
Хуш исле парларны шешәдән сулап алыгыз, яисә бүлмә исе белән тутыру өчен берничә тамчы пешергечкә яки диффузерга урнаштырыгыз.
Яхшы катнаша
Базил, Бергамот, Кара борыч, Зәңгәр Танси, Клари Сейдж, Клов, Кипр, Чыршы Энҗе, Имбир, Гераний, Грейпфрут, Арча Берри, Лавендер, Лимон, Мандарин, Маржорам, Нияули, Нарат, Равенсара, Роза, Розмарий, Розуд, Сандалвуд. , Спайк Лавандер, Татлы Алсу, Йланг Яланг