Орегано мае диета өстәмәсе буларак классификацияләнгәнгә,ул FDA белән расланмаган һәм чисталык яки доза турында регламент юк. Өченче як сынавын эзләгез һәм онытмагыз, кайбер препаратлар башкаларга караганда күбрәк тупланган булырга мөмкин, шуңа күрә орегано майын алганчы һәм тиешле доза буенча киңәшләр алу өчен табиб белән сөйләшү яхшырак.
Әгәр дә сез сулыш алу белән бәйле проблемаларны кичерәсез икән, доктор Пингел берничә тамчы сыек орегано маен кайнар савытка яки диффузерга салырга һәм аны сулап алырга тәкъдим итә. Аны шулай ук кулланырга мөмкин, ләкин орегано майын эретү мөһим. кулланганчы ташучы май белән һәм сез беркайчан да тирегезгә сусыз май куймыйсыз. Сез аны башта кечкенә тире белән сынап карый аласыз, аеруча сизгер тирегә күбрәк омтылсагыз.
Сез орегано мае белән пешерергә теләк тудырырга мөмкин, ләкин Риссетто да, доктор Пингел да пешерергә киңәш ителми. Киресенчә, яңа яки кипкән орегано үләнен кулланыгыз һәм аның сәламәтлегенә файдасын тулы азык формасында урыгыз.