НәрсәКыяр орлыгы маетире өчен бик файдалы итә
Токофероллар һәм Токотриеноллар -Кыяр орлыгы маетокоферолларга һәм токотриенолларга бай - органик, майда эри торган кушылмалар, алар еш кына “Е витамины” дип атала. Ялкынлануны киметү һәм тирене тынычландыручы бу кушылмалар безнең төсләрне яхшы һәм сәламәт сакларга ярдәм итә. Кыяр орлыгы майында дымландыргыч альфа-токоферол һәм гамма (γ) токоферол бар, икесе дә УВ нурларыннан һәм әйләнә-тирә мохитнең пычрануыннан саклый, шул ук вакытта бөртекләргә һәм картлык билгеләренә китерә торган ирекле радикалларга каршы көрәшә. Бу кояштан соң бик яхшы дару ясый, кызаруны һәм кычытуны җиңеләйтә. Майда шулай ук гамма (γ) токотриенол бар, ул бик яхшы антиоксидант үзлекләренә ия. Тирегә тиз үтеп керүче гамма-токотриеноллар ирекле радикалларга токоферолларга караганда тизрәк тизлек белән көрәшәләр.
Фитостероллар - табигый рәвештә үсемлекләрдә булган холестеринга охшаган кушылмалар (гомуми азык чыганакларына үсемлек мае, фасоль, жаңгак керә), фитостеролларны актуаль куллану картлыкка каршы зур файда китерә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу көчле кушылмалар чыннан да УВ экспозициясе нәтиҗәсендә коллаген җитештерүнең акрынлыгын туктаталар, шуның белән фотодамажны булдырмыйлар. Ләкин ул тагын да яхшыра - фитостероллар яңа коллаген җитештерүне көчәйтергә ярдәм итә, тиребезне эластик һәм нык тотарга булыша.
Май кислоталары - күзәнәкләрнең яңарышын стимуллаштырып, май кислоталары тиребезне яшьлек һәм сәламәт итеп сакларга ярдәм итә. Май кислоталары безнең күзәнәкләр өчен капка сакчысы булып, туклыклы матдәләрне саклый һәм зарарлы бактерияләрне саклый. Кыяр орлыгы майында түбәндәге төр кислоталар бар:
Линолей кислотасы (Омега-6) - төп май кислотасы (EFA) - бу кеше сәламәтлеге өчен бик мөһим, ләкин организмда табигый җитештерелми - линолей кислотасы тиренең киртәсен ныгыта, шуның белән безне UV зарарлыгыннан һәм ирекле радикаль активлык китерә торган пычранудан саклый. Кайвакыт Ф витамины дип аталалар, линолей кислотасы дымландыргыч һәм дәвалау үзенчәлекләренә ия, һәм аның ялкынсынуга каршы сыйфатлары акне киметергә ярдәм итә.
Олей кислотасы - Олей май кислотасы дымда мөһерләнә һәм безнең тиребезгә гидратлы һәм сәламәт булып калу өчен кирәк булган су сакларга мөмкинлек бирә.
Палмит кислотасы - бу төр май кислотасы ачуны җиңеләйтә ала, шулай ук дерматит һәм экзема кебек төрле тире шартларын. Антиоксидант активлыгы югары, палмит кислотасы эффектив анти-агер, нечкә сызыклар һәм бөртекләр күренешен киметә.
Пост вакыты: 14-2025 июнь