Кокос мае
IКокос мае кертү
Кокос мае, гадәттә, кокос итен киптереп, аннары майны чыгару өчен тегермәнгә сыгып, басып ясала. Виргин мае яңа процессланган иттән алынган кокос сөтенең каймаклы катламын үз эченә алган башка процесс белән ясала.Кокос майының билгеле өстенлекләрен карыйк.
Кокос майының өстенлекләре
Яхшы холестеринны арттыру
Кокос мае яхшы холестерин дәрәҗәсен тыйнак кына күтәрә диләр.
Кан шикәре һәм шикәр авыруы өчен яхшы
Кокос мае организмдагы симерү дәрәҗәсен киметергә ярдәм итә, шулай ук инсулинга каршы тору белән көрәшә - еш кына ике типтагы диабетка китерә торган проблемалар.
Альцгеймер авыруына каршы көрәшергә булыша
Кокос майындагы MCFA компоненты - аеруча аның бавырдан кетоннар барлыкка килүе - Альцгеймер пациентларында баш мие эшчәнлеген төзәтергә ярдәм итә.
Бөер сәламәтлегендә ярдәм
Кокос мае бавырның барлык зарарларыннан саклый, шулай ук сидек юллары инфекцияләрен дәвалауда ярдәм итә.
Энергияне арттыра
Чистартылмаган кокос мае шулай ук энергиягә һәм чыдамлылыкка күтәрелә, беренче чиратта, MCFA-ның турыдан-туры бавырга атуы, ул энергиягә әверелергә мөмкинлек бирә.
Ашкайнату ярдәмендә
Кокос майының тагын бер өстенлеге - организмга витаминнар һәм магний кебек майда эри торган компонентлар алырга ярдәм итеп, ашкайнатуга ярдәм итә. Ул шулай ук начар ашказаны һәм ашказаны ялкынсынуы белән көрәшүче агулы бактерияләрне һәм кандиданы юкка чыгара. Бу ашказаны җәрәхәтләрен булдырмаска ярдәм итә.
Картлыкка каршы компонент ролен башкара
Антиоксидантларга бай, кокос мае картлык процессын акрынайта, билгеле, бавырдагы кирәксез стрессны тыеп.
Авырлыкны киметергә булыша
Кокос мае шулай ук авырлыкны киметергә булыша ала, чөнки ул майны яндыручы һәм калорияле пешерүче ролен башкара, аеруча чистартылмаган кокос мае дозалары белән. Ул шулай ук аппетитны басучы ролен башкара. Бер тикшеренү күрсәткәнчә, кокос майындагы каприк кислотасы калкансыман эшне көчәйтергә ярдәм итә, бу үз чиратында организмның йөрәк тибешен киметә һәм энергияне арттыру өчен майны яндырырга ярдәм итә.
Кокос майын куллану
Пешерү һәм пешерү
Кокос мае пешерү һәм пешерү өчен кулланылырга мөмкин, һәм аны плиткага өстәргә мөмкин. Бу минем сайлау майым, чөнки чистартылмаган, табигый, органик кокос мае кокос тәмен өсти, ләкин зарарлы токсиннарны башка водородлаштырылган пешерү майлары юк.
Тере һәм чәч сәламәтлеге
Сез аны турыдан-туры тирегезгә яисә эфир майлары яки катнашмалар өчен ташучы май итеп куллана аласыз.
Душтан соң аны тиреңә сөртү аеруча файдалы. Ул зур дымлаучы булып эшли, һәм тире һәм чәч сәламәтлеген арттыручы антимикробиаль үзенчәлекләргә ия.
Авыз һәм теш сәламәтлеге
Аны май тарту өчен кулланырга мөмкин, бу Аюрвед практикасы, ул авызны детоксификацияләү, тактаны һәм бактерияләрне бетерү, яңа сулыш алу өчен эшли. Бер аш кашыгы кокос маен авызыгызда 10-2 минутка сөртегез, аннары майны чүпкә ташлагыз.
DIY табигый дәвалау рецептлары
Кокос мае антимикробиаль үзенчәлекләргә ия, аны инфекциягә каршы көрәшү һәм иммунитетны көчәйтү өчен кулланыла торган DIY табигый дәвалау рецептларында искиткеч ингредиент итә. Кокос мае белән ясап була торган кайбер рецептлар:
ирен бальзамы
l өйдә ясалган теш пастасы
l табигый дезодорант
кырыну кремы
l майны массаж
Өй җыештыручы
Кокос мае табигый тузанны профилактикалаучы, кер юу юлы, җиһаз полшасы һәм кулдан ясалган сабын булып эшли. Ул сезнең өегездә үсә торган бактерияләрне һәм гөмбәләрне үтерә, һәм битләр дә ялтырап тора.
Кокос майының тискәре йогынтысы һәм саклык чаралары
Кокос мае өчен бик сирәк очрый.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайвакыт кокос аллергиясе булган кешеләр өчен контакт аллергиясе булырга мөмкин. Кокос мае белән ясалган кайбер чистарту продуктлары контакт аллергиясенә китерә, билгеле, ләкин бу гадәти күренеш түгел.
Чынлыкта, кокос мае күп даруларның начар йогынтысын киметү белән билгеле. Мәсәлән, тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу яман шеш авыруларын дәвалауның симптомнарын һәм йогынтысын киметә ала.
Онытмагыз, чистартылган яки эшкәртелгән кокос мае агартылырга, өстенлекле эрү ноктасыннан артык кызып һәм саклану срогын арттыру өчен химик эшкәртелергә мөмкин. Нефтьне эшкәртү химик макияжны үзгәртә, майлар сезнең өчен яхшы түгел.
Водородланган майлардан мөмкин булганда сакланыгыз, һәм аның урынына өстәмә гыйффәтле кокос майын сайлагыз.
Пост вакыты: 26-2023 сентябрь