Нарат мае

Нарат энә эфир мае ароматерапия практикларының һәм тормышта сәламәтлекне һәм сәламәтлекне ныгыту өчен эфир майларын кулланган кешеләрнең яратканнары. Нарат энә мае турында сез белергә тиеш.

Нарат энә мае кертү

Нарат энә мае, шулай ук ​​"Шотланд наратлары" яки ботиник исеме Пинус Силвестрис белән, бәлки, Раштуа чыршысын хәтерләткән көчле, көч бирүче хуш ис белән аерылып тора. Нарат энә эфир мае гадәттә җирле, ачык хуш искә ия. калын урман.

Нарат энә майының өстенлекләре

Буhкебекantiiнфламаторияpроперти

Антиоксидантларның зур күләме булганлыктан, нарат энә мае ирекле радикал зыянга һәм хроник ялкынсынуга каршы көрәштә файдалы. Бу артрит кебек шартлардан арынырга ярдәм итә.

Ярдәм итәtкабатлауacneandoтерsтуганнарconditions

Табигый рәвештә алынган эфир майлары акне һәм башка тире шартлары өчен псориаз, эремчек, бөҗәк тешләве һ.б. Нарат энә мае антифунгал һәм антибактериаль үзенчәлекләргә ия, һәм бу тире шартларына каршы көрәшә ала.

Наратэнәилiсa nатуральdэконгестант

Нарат энә мае салкын тидергәндә ярдәм итә. Бу үпкәдәге флегманы йомшартырга булыша, тамак авыртканда җиңеллек бирә. Нарат энә мае катнашмасын кокос мае кебек йөртүче майы белән аркагызга, тамагыгызга һәм күкрәгегезгә массаж ясагыз.

Буoffersrэлифfромhҗиңеллек

Ул таралганда һавада токсиннарны киметү сәләтенә ия булганга, нарат энә мае баш авыртуыннан арындыра. Баш авырту еш әйләнә-тирә мохитне пычратучы матдәләр аркасында килеп чыга. Бу шулай ук ​​безгә стресссыз калырга ярдәм итә, бу шулай ук ​​баш авыртуыннан саклый.

Күтәрелүләрmоод

Бу эмоциональ, психик һәм физик ару-талуны җиңәргә булыша ала, бу бер кәефне яхшыртырга ярдәм итә. Бу сезнең хәтерегезне, игътибарыгызны һәм уяулыгыгызны арттыра. Нарат энә мае стрессны булдырмауда ярдәм итә. Тормыштагы стрессны җиңәр өчен кайбер киңәшләрне карагыз.

Буhelpfulintкабатлауinjury

Антисептик һәм гөмбәгә каршы булганлыктан, нарат энә мае кайнатмаларны, кисүләрне һәм спорт белән бәйле җәрәхәтләрне дәвалау өчен кулланыла. Ул хәтта спортчының аягын дәвалый ала.

Рәсүлләрaсa nатуральdeodorizerfякиhоме

Нарат энә мае пычрануга китерә алган бактерияләрне һәм гөмбәләрне генә түгел, һаваны чистартуда һәм салкын тию, баш авырту, грипп, тире реакцияләре һ.б. Нарат энә майын таратыгыз һәм табигый, агач исле мохит өчен бөтен өегезгә сиптерегез. Бу кешенең өен яңарту өчен бик яхшы май. Бу хәтта җитештерүчәнлекнең артуына китерергә мөмкин.

Нарат энә маен куллану

Массаж майы буларак

Тән авыртуларын һәм авыртуларын дәвалау өчен, нарат энә маен массаж мае итеп кулланыгыз. Моның өчен пыяла савытка jojoba майы яки магний мае кебек ташучы май салыгыз. Берничә тамчы нарат энә эфир мае кушыгыз. Яхшы кушылу өчен агач кашык белән кушыгыз. Массаж майының бер өлешен кулларыгызга куегыз. Тәнгә кагылганчы майны җылытыр өчен кулларыгызны тиз сөртегез. Каты, ләкин йомшак хәрәкәтләр кулланып, тирегә массаж ясагыз. Рельеф тиз арада башланырга тиеш.

Камыш дифузерында

Нарат энә мае камыш дифузерында бик яхшы эшли. Камыш нигезендә ташучы майга берничә тамчы нарат мае кушыгыз. Хуш ис дәрәҗәсен көйләү өчен камышларны өстәгез яки бетерегез, яисә көчлерәк эффект өчен нарат энә майын күбрәк кушыгыз. Камыш диффузерлары стресс кебек шартларда яхшы эшли.

Мунчада

Әгәр дә сез стресс һәм киеренкелек сизәсез икән, магний мае белән җылы мунча һәм берничә тамчы нарат энә мае могҗизалар эшләячәк. Тәмамлангач, сез үзегезне яхшырак хис итәрсез. Warmылы мунчадагы нарат энә мае шулай ук ​​тәннең гомуми авыртуларын һәм авыртуларын җиңеләйтү, әкрен метаболизмны торгызу, UTI һәм шешү симптомнарын җиңеләйтү өчен бик яхшы.

Саунада

Пар саунага керә аласыз икән, кайнар ташларга берничә тамчы нарат энә мае куярга тырышыгыз. Пар һаваны нарат энә исе белән тутырачак, тыгызлыкны һәм тыгылган синусларны чистартырга, шулай ук ​​әкренрәк матдәләр алмашын көчәйтергә һәм тизләтергә ярдәм итәчәк.

Томан диффузерында

Каты тыгызлык һәм башка сулыш авырулары өчен нарат энә эфир майын электр томан диффузерында куллану - иң тиз дәвалау чарасы. Диффузер майга салынган пар молекулаларын һавага җибәрә, анда сез аны сулый аласыз. Синусларыгыз бик тиз чистартылачак, ләкин диффузерны тыгылган синуслардан һәм ялкынлы үтеп керү юлларыннан озак вакыт җиңеләйтү өчен саклагыз.

Пултица буларак

Ялкынланган локальләштерелгән җәрәхәтләр өчен нарат энә эфир мае белән пулица ясагыз. Чиста тукыманы җылы су белән дымлагыз. Берничә тамчы нарат энә мае кушып, тукымага сөртегез. Тукымны җәрәхәткә кулланыгыз, яисә тыныч кына ял итсен, яисә шеш беткәнче һәм авырту беткәнче аны урап алыгыз.

Нарат энә майының тискәре эффектлары

Нарат энә мае, бүтән эфир мае кебек, аның сусыз формасында кулланылмый. Нарат энә майын ничек куллануның беренче кагыйдәсе - аны беркайчан да сусыз куллану. Нарат энә маен башка ташучы май белән эреткәннән соң гына кулланыгыз, һәм озак вакыт куллануга инвестиция салганчы, тире ямагы сынавын үткәрегез. Идеаль рәвештә, сез бу пач тестын терсәк яки беләк кебек артык сизгер булмаган өслектә башкарырга тиеш.

Аны борыңнан яки күзеңнән ерак тот, чөнки ул шеш кабыкларын җиңел ачуландыра ала.

Иске нарат энә мае яки нарат мае озак вакыт кулланылмый калган, шулай ук ​​курчак нарат мае еш кына дерматитның сәбәбе булып тора. Иске һәм вакыты беткән нарат энә майларын кулланмагыз һәм нарат энә майын ышанычлы сатучылардан һәм җитештерүчеләрдән генә сатып алыгыз.

Йөкле яки имезүче хатын-кызлар нарат энә маен кулланудан сакланырга тиеш, һәм аны теләсә нинди формада кулланганчы, табиблар белән киңәшләшергә кирәк.

Нарат энә майының урынсыз дозасы төрле тән тиресеннән, күз ачуыннан ашказаны-эчәк проблемаларына кадәр төрле проблемаларга китерергә мөмкин. Шулай итеп, лицензияле медицина практикы яки абруйлы чыганак билгеләгәнчә дөрес доза белән нарат энә маен куллану киңәш ителә.