Валерий майы
Валериан oi белән таныштыруl
Валериан Эфир Майы тамырыннан пар дистилланганValeriana officinalis. Бу матур үсемлек алсу төстәге ак чәчәкләр чыгара, ләкин тамырлары валериан белән билгеле булган гадәттән тыш ял итү өчен җаваплы.
Валерий майының өстенлекләре
Йокы бозуларын дәвалый
Валериан эфир майының иң борыңгы һәм өйрәнелгән өстенлекләренең берсе - йокысызлык симптомнарын дәвалау һәм йокы сыйфатын яхшырту. Аның күп актив компонентлары гормоннарның идеаль чыгарылышын координацияли һәм тыныч, тулы, тәртипсез йокы стимуллаштыру өчен тән циклларын тигезли. Бу борыңгы вакытлардан бирле валериан тамырының төп кулланылышы булып тора.
Борчылуны һәм депрессияне киметә
Бу йокы бозулары турында алдагы фикер белән берникадәр бәйле, ләкин валериан эфир мае кәефне яхшырту һәм борчылуны киметү өчен киң кулланыла. Сәламәт йокы бирә торган шул ук эш механизмы организмдагы тискәре энергияне һәм химик матдәләрне киметергә ярдәм итә. Бу стресс гормоннары организмда хроник булганда куркыныч булырга мөмкин, шуңа күрә валериан эфир мае тәнегезне тигезләргә, тынычлыгыгызны һәм тынычлыгыгызны арттырырга ярдәм итә ала.
Ашказаны сәламәтлеген яхшырта
Ашказаныгыз ачуланганда, күпләр фармацевтик карарларга мөрәҗәгать итәләр, ләкин табигый карарлар ашказаны-эчәк проблемалары өчен иң яхшысы. Валериан эфир мае ашказаны тиз арада җиңеләйтә һәм эчәкнең хәрәкәтен һәм сидекне китерә ала. Бу организмны детоксификацияләргә һәм ашказаны-эчәк трактының туклыклы үзләштерүен яхшыртырга ярдәм итә, шуның белән сәламәтлекне күп яктан яхшырта.
Йөрәк тетрәүдән саклый
Валериан Эфир майы кайбер өйрәнү предметларында йөрәк тибешенең түбән очрагы белән турыдан-туры бәйләнгән. Бу эфир майындагы үзгәрүчән кушылмалар гадәти метаболик тизлекне стимуллаштыру һәм йөрәк-кан тамырлары системасының эрратик тәртибен тынычландыру өчен йөрәгегездәге кислоталар һәм майлар белән үзара бәйләнештә торалар.
Терене карау
Тереңнең сәламәтлеген саклау ягыннан, валериан эфир майын актуаль яки эчке куллану көтелмәгән союздаш булырга мөмкин. Валериан эфир мае тирегә сәламәт саклагыч майлар куша ала, ул бөртекләр үсешеннән саклый, шулай ук вируска каршы киртә булып эшли, сезне сәламәт сакларга ярдәм итә.
Кан басымын көйли
Валериан тамырын стресс һәм борчылу өчен шул ук актив ингредиентлар организмга кан басымын көйләргә ярдәм итә. Bloodгары кан басымы йөрәк-кан тамырлары системасында кирәксез киеренкелек тудырырга һәм инсульт һәм йөрәк өянәген арттырырга мөмкин. Валерий эфир майы табигый рәвештә бу куркынычларны эчке куллану аша киметә ала.
Танып белү сәләтен яхшырта
Күпчелек эфир майлары танып белү сәләтенә уңай тәэсир итәләр дип әйтсәләр дә, валериан тамыры йөз еллар дәвамында баш ми ярдәмчесе буларак игълан ителә. Ул баш миенең төрле өлкәләрен стимуллаштыра һәм әйләнешне арттыра, миебезне яңа һәм актив тотучы юлларны стимуллаштыра. Студентлар һәм картлар академик күрсәткечләрен арттыру, хәтерен саклау һәм деменсия кебек танып белү бозуларын тоткарлау өчен бөтен дөньяда валериан тамырын кулланалар.
Минстраль авыруларны киметә
Валериан эфир майының тынычландыручы табигате аны күп еллар дәвамында йөклелек һәм менструаль терапиянең популяр өлешенә әйләндерде. Бу, менструаль авыртуларның авырлыгын һәм уңайсызлыгын киметә ала, бу хатын-кызлар өчен бик җиңел, шулай ук йөклелек вакытында уңайсызлыклар һәм авырту.
Валерий майын куллану
l Тема: 2-4 тамчы турыдан-туры кирәкле мәйданга кулланыгыз. Иң сизгер тиредән кала, эретү таләп ителми. Кирәк булганда кулланыгыз.
l Хуш исле: 30 минутка кадәр көн саен 3 тапкыр.
l Валериан кулланыгызнефтьйокы вакытында муенның аркасында яки аяк төбендә.
l Валерианнан ләззәтләнегезнефтьтөнге тәртибегезнең бер өлеше буларак, аны карават янындагы Клари Сейдж белән таратыгыз.
l 3 тамчы Валерианны берләштереп аякта дым ясагызнефтьһәм 5 тамчы чәй агачынефть1 аш кашыгы V-6 үсемлек мае комплексы һәм 1 аш кашыгы Эпсом тозы җылы суда. Яхшы кушылыгыз һәм бу люкс ваннада аякларны 15 минут чәчегез.
l Кичке душ яки мунча белән җилгә төшкәндә душ бассейнына яки мунча суына берничә тамчы өстәгез.
Валерий майының тискәре йогынтысы һәм саклык чаралары
Гадәттә, валериан эфир майын куллануның тискәре йогынтысы юк. Ләкин, валериан эфир майында бик көчле, үзгәрүчән компонентлар булганлыктан, сез бирмисез'эффектларны татып карау өчен күп кирәк. Валериан эфир майын артык куллану баш әйләнүгә, кысылуга, ашказаны авыртуына, йомшак булырга мөмкиндепрессия, һәм кайчак тире сызыгы яки умарта кебек. Бу бик чикләнгән очраклар, һәм сез үзегезнең медицина профессионаллары җитәкчелегенә буйсынсагыз, валериан эфир майын куллану бик аз зыян китерә ала - ләкин бик яхшы!
Моннан тыш, йөклелек яки имезү вакытында тәкъдим ителми. Кайбер кешеләрне дулкынландыра, борчый һәм палититация кичерә ала. Озак вакыт кабул ителгән булса, кинәт тукталса, ул симптомнарны китерергә мөмкин. Барбитуатлар яки бензодиазепин дарулары кабул итүчеләр өчен тәкъдим ителми.
Пост вакыты: октябрь-06-2023