Имбиргасырлар дәвамында сәламәтлек һәм саклау белән озак һәм исбатланган ассоциацияне саклап калды, бу җылы һәм татлы тәмләткеч сансыз үлән даруларының төп компоненты буларак үз урынын саклап калды.
Салкын симптомнарны җиңеләйтү өчен кайнар суга имбир тамыры һәм бал кушамы, яисә эретелгән май катнашмасын тәннең өлешләренә авыртудан арындыру өчен, ни өчен аның табигый һәм гомуми медицина системасының аерылгысыз өлеше булып калуын аңлау җиңел.
Көнбатышта имбир кулинария ингредиенты буларак еш кулланыла, татлы пешерү рецептларына тирәнлек һәм тәмләткечләр өсти, имбир але һәм имбир кебек икмәк җитештерә.
Ләкин, соңгы елларда бу үзгәрә башлады, чөнки күбрәк кеше ароматерапиягә физик һәм психик сәламәтлекне тәэмин итү өчен мөрәҗәгать итә, имбир майының файдасы һәм нәрсә тәкъдим итә икәне турында күбрәк белә.
Бу кулланмада без аның тарихын, практик кулланылышын һәм бирелгән гомуми сорауларны күбрәк беләбез.
Әгәр дә сез имбир эфир майын үз тәртибегезгә кертергә телисез икән, эфир майларына зур ташламалар алу өчен Никураның күпләп сату программасына кушылыгыз.
Нәрсә улимбир майы?
Имбир - тропик үсемлек, ул ботаник исеме Zingiber Offcianale белән дә билгеле.
Ул Азиянең берничә төбәгендә туган һәм пар дистилляция процессыннан соң имбир ризомыннан алынган.
Чыгарылганнан соң, май табигый сары төскә ия, үткен, ләкин бераз татлы хуш ис, аның гомуми җылылыгына өсти.
Берничә төрле имбир мае бар, алар зингиберен дәрәҗәләре белән аерыла - үсемлекнең төп компоненты ризом үсемлеге үскән туфрак төренә карап үзгәрә.
Имбир мае ничек эшли?
Имбир эфир мае антиоксидантка, ялкынсынуга каршы һәм антибактериаль үзлекләргә бай, монотерпен һәм сесвитерпен дип аталган ике кушылмадан алынган.
Диффузия аша сулыш алганнан соң, ташучы май белән эретелгәннән соң тирегә кулланылганнан соң, бу кушылмалар ирекле радикалларның тискәре йогынтысына каршы көрәшәләр, бу ялкынсынуны киметә һәм күзәнәкнең зарарлы булуын булдыра ала.
Ашкайнатуга булышу, салкын симптомнардан арыну, тирене яңарту һәм авыртудан арындыру өчен, имбир мае сәламәтлеккә файда китерә, бу тәнгә дә, акылга да кагыла торган күп авыруларны дәвалау өчен кулланыла ала.
Чәчәкле имбир тамырының зур кисәге
Уңайлыкларыимбир майы
Имбир майының өстенлекләрен бөтен дөнья галимнәре өйрәнүне дәвам итәләр, нәтиҗә ясыйлар:
1. Яхшырак ашкайнатуга булыш
Ашказаны зарлануларын дәвалауга килгәндә, имбир эфир мае еш кына күпчелек кеше өчен мөмкинлек булып күренә.
Бу шулай ук еллар дәвамында төрле тикшеренүләр белән тәэмин ителде.
Мәсәлән, 2015-нче елда тикшерүчеләр хайваннарны тикшерүне күзәттеләр, яраларның үсүен имбир эфир мае 85% ка кадәр тыя ала.
Куркудан һәм имбирдән эфир майларының гастропротектив активлыгы
Алар шулай ук имбир майының гастропротектив үзлекләре эч китү, ашказаны ашау һәм хәтта коликны дәвалауда нәтиҗәле була алуын белделәр.
2014-нче елда үткәрелгән тагын бер тикшеренүдә ачыкланганча, хирургик процедурадан соң имбир майын сулаган пациентлар күңел төшенкелеген киметә алганнар - бу нәтиҗәләр ни өчен күп кешеләрнең имбирне авырулар һәм куслар өчен табигый дару итеп кулланганнарын раслый.
Хирургик пациентларны өстәмә дәвалау өчен эфир майлары: сәнгатьнең торышы
2. Салкын симптомнарны җиңеләйтегез
Күпчелек хуҗалыкларда имбир салкын симптомнарны киметүдә бик эффектив була ала дигән ышану.
Чөнки ул табигый экспорант, былжырны блокланган һава юллары аша хәрәкәт итәргә булыша, шул ук вакытта зарарлы бактерияләрне дә агыза.
Имбир эфир майына алынганнан соң, ул антисептик үзлекләрен саклый, инфекцияләрдән саклый һәм салкынга бәйле патогеннарны үтерү мөмкинлеген бирә.
Нефтьнең ялкынсынуга каршы характеристикалары аның гингерол һәм зингиберен компонентларыннан алынган, бу шулай ук һава юлларын ачарга һәм үпкә шешен тынычландырырга ярдәм итә.
Имбир майының салкын рельеф сәләтен караган тикшерүчеләр ачыклаганча, ул борын аша яхшырак сулыш алырга ярдәм итүче һава юлының шома мускулларын тиз җиңеләйтә ала.
Имбир һәм аның составы һава юлларының мускулларын йомшартуга һәм кальций көйләүгә йогынтысы
3. Авыртудан арындырырга тәкъдим итегез
Имбир мае зингиберен дип аталган компонентны үз эченә ала, ул авыртудан арындыручы үзенчәлекләргә ия.
Бу 2001-нче елда тикшерүчеләр тарафыннан сынадылар, имбир майының ялкынсыну авыртуын киметү белән бәйле булуын һәм тезнең остеоартрит симптомнарын дәвалауда нәтиҗәле булуын ачыкладылар.
Остеоартрит белән авыручыларда имбир экстрактының тез авыртуына тәэсире
Соңрак үткәрелгән 2010-нчы елда үткәрелгән тикшеренүдә шулай ук ачыкланганча, күнегүләр аркасында мускул авыртуы имбир майын кулланып 25% ка киметергә мөмкин.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, көндәлек имбир куллану мускул авыртуын 25 процентка җиңеләйтә
Шулай ук имбир эфир мае организмдагы простагландиннар санын киметә ала - авырту сизү белән бәйле кушылмалар.
4. Түбән кәефне күтәрегез
Имбир эфир майының җылы, стимуллаштыручы үзлекләре стресс яки борчылу хисләрен идарә итәр өчен хуш искә таянган күп кешеләр тарафыннан таралалар.
2010 елда үткәрелгән тикшеренүдә ачыкланганча, кеше серотонин рецепторы имбир мае белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин.
Бу имбирнең ни өчен күптән бәхет һәм ышаныч белән бәйләнгәнлеген аңлатырга мөмкин.
Тагын бер тикшеренүдә, тикшерүчеләр имбир куллану пременструаль синдром симптомнарын киметергә ярдәм итә аламы-юкмы икәнен ачыкларга теләгәннәр.
Имбир белән дәвалануның пременструаль синдром симптомнарының авырлыгына тәэсире
Клиник сынауда катнашучыларга ай саен җиде көн һәм өч циклдан соң өч көн узгач, ике имбир капсулы алырга кушылды.
1, 2 һәм 3 ай дәваланганнан соң, галимнәр кәеф авырлыгының, PMSның үз-үзен тотыш һәм физик симптомнарының сизелерлек кимүен күрделәр, имбир бик эффектив табигый дәвалау чарасы тәкъдим итә алалар.
5. Теренең торышын яхшырту
Имбир эфир майындагы антиоксидант үзлекләре ирекле радикаллардан саклый, алар вакытсыз картлык кебек берничә проблема өчен җаваплы.
Бу үзлекләр тирегә эластиклыкны торгыза ала, шул ук вакытта имбир майының башка файдасы гиперпигментацияне, эзләрне һәм кимчелекләрне киметә торган астрентент булып эшли ала.
Бу шулай ук имбир мае баш тиресенә дә файда китерә ала дигән киң таралган ышануның сәбәбе, чәч һәм кычыту белән көрәшеп, чәчнең сәламәтлеген яклый.
Әгәр дә сез имбир эфир майын баш тирегезгә яки тиренең башка өлкәсенә кулланырга уйласагыз, без һәрвакыт киңәш итәбез, сез аны ачу майы белән эретергә яки аллергия реакциясен киметергә.
Беренче тапкыр кулланучылар майны тиренең зур урыннарында кулланганчы идеаль рәвештә тәмамларга тиеш.
Пост вакыты: 12-2025 апрель