Ашказаны тынычландыра

Яфрак мае өчен иң еш кулланыла торган ысулларның берсе - аның ашказаны тынычландырырга булышуы һәм борыч чәе эчү - моның иң яхшы ысулларының берсе. Бу шулай ук ​​сәяхәт авыруларында һәм күңел төшенкелегендә булыша ала - беләккә әкрен генә массажланган берничә тамчы хәйлә эшләргә тиеш.

Салкын рельеф

Яфрак мае, миндаль яки джожоба кебек ташучы май белән эретелгән, тыгызлыкны бетерү өчен күкрәк сөте итеп кулланырга мөмкин.

Әгәр дә сезнең башыгыз туйган булса яки йөткерүне туктата алмасагыз, борыч эфир майы бит пар мунчасын карагыз. Кайнап торган суга кайнап торган суга берничә тамчы кушыгыз һәм башыгызга сөлге белән парда сулыш алыгыз. Розмарий яки эвкалиптны касәгә борыч белән бергә кушып карагыз, чөнки алар бергә өйләнәләр.

Баш авыртуыннан арыну

Борыч эфир майын аз күләмдә бадам яки башка ташучы май белән эретегез һәм аны муен артына, гыйбадәтханәләргә, маңгайга һәм синуслар өстенә йомшартырга тырышыгыз (күзләр белән бәйләнештән сакланыгыз). Бу тынычланырга һәм салкын булырга ярдәм итәргә тиеш.

Стресс һәм борчылуны бетерү

Башка майлар белән кулланылган борыч - зур стрессны җиңеләйтүче. Бары тик борыч, лаванда, гераний эфир майларын кушып, җылы мунчага кертегез һәм тынычланырсыз. Бу шулай ук ​​организмдагы катгыйлыктан арынырга ярдәм итәргә тиеш.

Энергияле һәм уяу булу

Парадоксик борыч мае шулай ук ​​энергия дәрәҗәләрегезне күтәрә ала һәм сезне уяу тота ала, һәм бу көндезге чынаяк кофе өчен бик яхшы альтернатива.

Борын астына бер тамчы май сөртегез, һәм ул концентрацияне яхшыртырга ярдәм итәргә тиеш. Альтернатив рәвештә, диффузерга берничә тамчы өстәгез, шулай ук ​​бүлмә исен исле итәр өчен, бу сезнең энергия дәрәҗәләрегезне күтәрергә ярдәм итәр.

Чүпрәкне дәвалау

Калфакны дәвалау өчен борыч эфир майы сезнең гадәти шампуньга кушылырга мөмкин.

Аяклар өчен рельеф

Арган, авырткан аяклардан арыну өчен көн ахырында аяк мунчасына берничә тамчы өстәп карагыз.

Бөҗәкләр тешләве

Бөҗәк тешләвеннән тиз арада җиңелү өчен борыч һәм лавандр эфир майларын кушып, тешләгәндә суга. Әгәр дә сез суытылмаган эфир майларына сизгер булсагыз, башта ташучы май белән катнашырга теләрсез.

Савыт исләре

Капчыкны алыштырган саен, ямьсез савыт исләрен мәңгегә куып чыгарган саен, савыт төбенә берничә тамчы өстәгез!