Күпчелек очракта,эфир майларын диффузер белән кулланырга кирәкаАлар сезнең тирегездә гаҗәеп кырыс булырга мөмкин. Сез эфир майларын кокос мае кебек ташучы май белән кушып, тирегезгә сөртә аласыз. Әгәр сез моны эшләргә җыенасыз икән, сез моны ничек эшләргә икәнен аңлагыз һәм реакция булмавын башта кечкенә тире кисәгендә сынап карагыз.
Ароматерапия - акылыңны һәм тәнеңне табигый исләр белән дәвалауның күптәнге ысулы. БуенчаДжонс Хопкинс медицинасы, бу үсемлек нигезендәге майларны сулап алгач, сигналлар миегезгә җибәрелә һәм хисләрегезгә тәэсир итәр өчен амигдалага бәрелә. Шуңа күрә кешеләр еш кына психик сәламәтлекне дәвалау өчен эфир майларына мөрәҗәгать итәләр, борчылу һәм стресс өчен дәвалау кебек. Ләкин, ароматерапия һәм борчылу турында чикләнгән тикшеренүләр бар, чөнки аны хәзерге медицинада куллану шактый яңа.
Эфир майлары буенча тикшеренүләр аларның күбесен ял итү белән бәйлияхшырак йокы.Борчылудан арыну өчен бу безнең төп эфир майлары.
Лавандер
Лавандер - ял итү өчен иң популяр эфир майларының берсе. Тикшеренүләрлаванда күрсәткәнчә, аның исен сулау борчылу дәрәҗәсен киметә һәм йокыга этәрә. Алга табатикшеренүләр Лавандер сезнең лимбик системагыз белән үзара бәйләнештә торырга тәкъдим итә, бу сезнең хисләрегезне контрольдә тота һәм тынычландыра. Йоклар алдыннан ваннада бу майның берничә тамчысын кулланып карагыз. Аны кокос мае кебек йөртүче майы белән кушып, мунча суына салыгыз. Төнлә сулыш алу өчен йокларга ятар алдыннан сез моны бүлмәгездәге диффузерга куя аласыз.
Сандалвуд
Сандал агачында гадәттә умарта барnөйрәндеwлаванда һәм кызгылт сары кебек башка эфир майларын мае, нәтиҗәдә борчылу дәрәҗәсе кими. Бу май белән, аны лаванда эфир майы белән диффузерда берләштереп карагыз, ял итүгә һәм йокы гигиенасына максималь эффект. Өстәвенә, икесе бергә исле һәм сезне табигатьтә йоклаган кебек тоялар.
Франкенсе
Хуш исле һәм борчылу буенча кеше тикшеренүләре чикләнгән. Ләкин, o нәтиҗәләреneөйрәнүкертүy, ладан йөкле хатын-кызларда борчылу дәрәҗәсен киметергә мөмкин. Бу эфир майы, сез аны йөртүче майы белән кушып, йокы вакытында носки салганчы аякка куя аласыз, яисә сез аны тарата аласыз.
Лимон
Кечкенә тикшерү лимон эфир мае исен сулыйпациентларда борчылуны киметтеортопедик операциядән соң. Лимон эфир мае танып белү функциясен яхшырту һәм йөкле хатын-кызлар өчен иртәнге авыруларны киметү белән бәйле. Бу әйберләрнең икесен дә яхшырту стресска һәм борчылуга китерергә мөмкин, бу лимон маен борчылу өчен эфир майлары өчен лаеклы сайлау ясый. Күңелсезләнгәндә яки борчылганда, аны мамык шарына ноктага салып, әкрен генә сулап алу сулыш алу яхшы.
Клари Сейдж
Тикшеренүклари агачының эфир мае кортизол дәрәҗәсен киметергә һәм стресс дәрәҗәсен киметергә мөмкинлеген күрсәтә. Сез клари зәвыкны стресслы мизгелләрдә тарату яки борчылганда исне әкрен генә сулап куллана аласыз.
Ромашка
Ромашка чәйләрен ингредиент буларак еш очратырсыз. А.өйрәнүромашкада ул гомумиләштерелгән борчылу бозуны киметте. Ләкин эфир майы буларак аның буенча тикшеренүләр чикләнгән. Антиоксидант чәе гадәттә кешеләргә йокларга булыша, шуңа күрә ул ял итү чәйләрендә. Эфир майы бик көчле, шуңа күрә сулыш алу өчен сезгә аз күләмдә таралырга кирәк.
Роза
Роза эфир мае булдыөйрәндемассаж коралы буларак һәм булдыисбатланганборчылуны һәм авырту киметү, аеруча, айлык циклы һәм йөклелек белән бәйле авырту. Бу эфир мае белән аны ташучы май яки яраткан лосьон белән кушып карагыз, аны аяк төбенә массаж ясагыз, аннары пар оекбаш салыгыз. Бу ысул өйрәнелде һәм майны сезнең тирегезгә сеңдереп рөхсәтне киметергә ярдәм итә.
Яланг-еланг
Яланг-еланг төрле әйберләр өчен эффектив булуы исбатланды.Тикшеренүләрелан-елан эфир мае борчылу хисләрен киметә ала һәм шулай ук тынычландыргыч булып эшли ала. Ylang-ylang шулай ук барлинал, ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия һәм ялкынсынуны киметергә ярдәм итә. Бу эфир майы сулыш алганда яхшы эшли, шуңа күрә аны тынычландыручы атмосфера өчен өегез тирәсендәге диффузерларга куегыз.
Гераний
Гераний эфир мае булдыөйрәндейөкле хатын-кызларда һәм хезмәт вакытында аларның стрессын һәм борчылуларын киметүдә файдалы булуы исбатланды. Стресс дәрәҗәсен киметүдә ярдәм итә торган тынычландыргыч көчләр бар дип санала. Бу май максатчан куллану белән яхшы эшли, шуңа күрә аны шешәдән сыпырыгыз, мамык шарына берничә тамчы куегыз, стресс кичергәндә аны әкрен генә сулап алыгыз.
Angзянси Чжунцзян Биотехнологияләр ООО
www.jazxtr.com
Телефон: 0086-796-2193878
Кәрәзле телефон: + 86-18179630324
Ватсап: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Вечат: +8618179630324
Пост вакыты: 18-2023 март