Ял итү өчен иң яхшы эфир майлары
Эфир майлары гасырлар дәвамында яши. Алар борынгы заманнардан ук төрле культураларда, шул исәптән Кытай, Мисыр, Indiaиндстан һәм Көньяк Европада кулланыла.
Эфир майларының матурлыгы - алар табигый, чәчәкләрдән, яфраклардан, кабык яки үсемлек тамырларыннан алынган. Чиста эфир майларын куллануыгызга ышану иң яхшысы, химик матдәләр яки кушылмалар белән эретелмәгән майлар, алар төрле авырулар өчен бик кирәкле җиңеллек һәм дәвалау тәэмин итә алалар, шул исәптән борчылуның табигый чарасы.
Борчылу - көннән-көн катлаулы көрәш, бу эфир майы кушылуы кебек табигый чишелешне мөһим итә.
Ароматерапия кулы массажын алган барлык пациентлар азрак авырту һәм депрессия турында хәбәр иттеләр, нәтиҗә ясадылар: бу эфир майы белән ароматерапия массажы авырту һәм депрессия белән идарә итү өчен массажга караганда эффективрак.
Борчылу өчен иң яхшы эфир майлары
1. Лавандер
Иң еш очрый торган эфир майы булып саналган лаванд майы тынычландыргыч, ял итү эффектын үз эченә ала. Бу нерв системасын реставратор дип саный һәм эчке тынычлыкка, йокыга, тынгысызлыкка, ачулануга, паникага, нерв киеренкелегенә һәм нерв ашказанына булыша. Борчылуны киметү өчен, ул иң яхшы эфир майларының берсе санала.
Ял итүне алга җибәрү өчен, сез лафандр майын диффузерга, мунча суына яки су белән тутырылган спирт шешәсенә өсти аласыз. Ул күп эфир майлары белән яхшы парлаша, шул исәптән гераний мае, еланг яланг мае һәм ромашка мае. Сез шулай ук лаванда беләкләрегездә, гыйбадәтханәләрдә һәм муен артында куллана аласыз.
2. Роза
Роза эфир майының бер өстенлеге - ул эмоциональ йөрәккә урнашу, һәм, бәлкем, борчылудан һәм депрессиядән арыну, паникага, кайгы-хәсрәткә ярдәм итү өчен лавандадан соң икенче популяр.
3. Ветивер
Ветивер майы тыныч, җир асты һәм тынычландыручы энергиягә ия, еш кына үз-үзеңне аңлау, тынычлык һәм тотрыклылык ярдәмендә травмада кулланыла. Нерв системасы тоник, ул шаянлыкны һәм сизгерлекне киметә, паника һөҗүмендә һәм шокта да файдалы.
4. Яланг Яланг
Бу популяр эфир майы тынычландыру һәм күтәрү эффектлары аркасында борчылуны һәм депрессияне дәвалый ала.Яланг елан(Кананга исе) шатлык, батырлык, оптимизм белән булыша һәм куркуны тынычландыра. Бу йөрәк агитациясен һәм нерв палититациясен тынычландырырга мөмкин һәм уртача көчле тынычландыргыч, ул йокысызлыкка ярдәм итә ала.
5. Бергамот
Бергамот гадәттә Эрл Соры чәйендә очрый һәм үзенчәлекле чәчәк тәме һәм хуш исе бар. Бергамот майы тынычландыра һәм еш кына энергия белән депрессияне дәвалау өчен кулланыла; шулай да, ул йокысызлык белән ял итүне һәм агитацияне киметергә ярдәм итә ала.
6. Ромашка
Тыныч, тынычландыручы ис, ромашка эчке гармониягә файда китерә һәм ачулануны, чиктән тыш уйлануны, борчылуны һәм борчылуны киметә.
7. Франкенсе
Франкенсе депрессияне һәм борчылуны дәвалау өчен бик яхшы, чөнки ул тынычландыручы һәм тыныч энергия, рухи нигез бирә. Ароматерапиядә ул уйлануны тирәнәйтергә һәм акылны тынычландырырга ярдәм итә, бу хроник стресс кебек проблемаларны җиңеләйтә ала.
Пост вакыты: июнь-08-2023