Ромашка - кешелеккә билгеле булган иң борынгы дару үләннәренең берсе. Ромашка күп төрле препаратлар еллар дәвамында эшләнде, һәм иң популяры үсемлек чәе рәвешендә, көненә 1 миллионнан артык стакан кулланыла. (1) Ләкин күпләр Рим ромашкасы эфир мае чәйгә караганда да эффектив һәм куллану җиңел икәнен белмиләр.
Сез барысын да ала аласызромашка файдасыаның эфир майыннан өйдә тарату яки тирегә куллану, шул исәптән акылны тынычландыру, ашкайнату проблемаларын җиңеләйтү, тире шартларын дәвалау, ялкынсынуны киметү һ.б.
BРомашка ромашка эфир майы
1. Борчылу һәм депрессия белән көрәшә
Рим ромашкасы эфир мае нервларны тынычландыру һәм ял итүне алга этәрү өчен йомшак тынычландыргыч итеп кулланылган. Ромашка сулышын куллану - иң яхшы ысулларның берсеборчылу өчен эфир майлары. Хуш ис турыдан-туры мигә китерелә һәм эмоциональ этәргеч булып хезмәт итә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Рим ромашкасы бөтен дөньяда депрессия һәм борчылу симптомнарын җиңеләйтү өчен кулланылган, шул исәптән Италиянең көньягында, Сардиния, Марокко һәм Бразилиядә.
2013 елгы тикшеренүләр бастырылдыДәлилләргә нигезләнгән өстәмә һәм альтернатив медицинатаптыароматерапияэфир майы, лаванда, ромашка һәм нероли кертеп, реанимация бүлегендә пациентларда борчылу дәрәҗәсен киметтеләр. Ароматерапия белән дәвалау борчылу дәрәҗәсен эффектив киметте һәм гадәти шәфкать туташы интервенциясе белән чагыштырганда ICU пациентларының йокы сыйфатын яхшыртты.
2. Табигый аллергия ярдәмчесе булып хезмәт итә
Рим ромашкасы антимикробиаль һәм антиоксидант үзлекләренә ия, һәм ул гадәттә печән уты өчен кулланыла. Ул былжыр тыгызлыгын, ачулануны, шешүне һәм тире шартларын җиңеләйтә аласезонлы аллергия симптомнары. Ромашка майы төп тема белән кулланылганда, тире ачулануларыннан арынырга ярдәм итәазык аллергиясеяки сизгерлек.
3. PMS симптомнарын җиңеләйтергә булыша
Ромашка ромашка эфир мае табигый кәефне күтәрә, депрессия хисләрен киметергә ярдәм итә - плюс аның антиспазмодик характеристикасы аңа менструаль авыртуларны һәм гадәттә PMS белән бәйләнгән тән авыртуларын тынычландырырга мөмкинлек бирә, баш авырту һәм арканың авыртуы. Аның уңайлы сыйфатлары аны кыйммәтле дару итәPMS симптомнары, һәм ул хәтта гормон үзгәрүләре нәтиҗәсендә барлыкка килергә мөмкин булган акне чистартырга ярдәм итә ала.
4. Йокысызлык симптомнарын киметә
Рим ромашкасының тынычландыргыч үзенчәлекләре сәламәт йокыга ярдәм итә һәмйокысызлык белән көрәш. 2006-нчы елда Рим ромашкасы эфир майының кәефкә һәм йокыга тәэсире тикшерелде. Нәтиҗә нәтиҗәсендә волонтерлар йокы һәм тынычлык кичерделәр, аның йокыны яхшырту һәм тыныч хәлгә керү мөмкинлеген күрсәттеләр. Ромашка сулышы плазма адренокортикотроп гормоны дәрәҗәсенең стресска китергән үсешен киметә.
2005 елда бастырылган тикшеренүләр буенчаБиологик һәм фармацевтик бюллетень, ромашка экстрактларыбензодиазепин- гипнотик активлык. Йокларга киткән вакытның сизелерлек кимүе ромашка экстрактын алган килограмм тән авырлыгына 300 миллилограмм дозада алган тычканнарда күзәтелә.
5. Теренең сәламәтлеген арттыра
Рим ромашкасы шома, сәламәт тирене үстерә һәм ялкынсынуга каршы һәм антибактериаль үзенчәлекләре аркасында ачулануларны җиңеләйтә. Бу аэкзема өчен табигый дару, яралар, җәрәхәтләр, gut, тире ачуы, күкрәкләр, янулар,канкер үзәкләре, һәм хәтта тире шартлары импульс, тавык тавыгы, колак һәм күз инфекциясе, агулы пичкә, поддержка кебек.
Роман ромашкасы эфир майын ничек кулланырга
Ромашка эфир мае сәламәтлек кибетләрендә һәм онлайнда бар. Аны таратырга, тирегә кулланырга һәм эчкә алырга мөмкин. Рим ромашка маен куллануның берничә җиңел ысулы:
- Борчылу һәм депрессия белән көрәшү өчен, 5 тамчы таратыгыз, яки шешәдән туры сулыш алыгыз.
- Ашкайнатуны яхшырту өченагып чыккан эчәк, карынга төптән 2-3 тамчы кулланыгыз. Кокос мае кебек йөртүче майы белән эретелгәндә, ул хәтта колик һәм эч авыруы булган балалар өчен аз дозада кулланылырга мөмкин.
- Тыныч йокы өчен ромашка майын карават янына таратыгыз, 1-2 тамчы гыйбадәтханәләргә сөртегез яки шешәдән туры сулыш алыгыз.
- Балаларны тынычландырырга булышу өчен, Ромашка майын өйдә таратыгыз яки 1-2 тамчы кокос мае белән эретегез һәм катнашманы мохтаҗ булган җиргә кулланыгыз (мәсәлән, гыйбадәтханәләр, ашказаны, беләкләр, муен аркасы яки аяк төбе).
- Куллану өченбетне дәвалау, төрле тире шартларын дәвалагыз һәм картлык билгеләренә каршы торыгыз, чиста мамык шарына 2-3 тамчы кушыгыз һәм ромашка маен борчыган урынга кулланыгыз, яки бит юу өчен 5 тамчы кушыгыз. Әгәр дә сездә бик сизгер тире булса, ромашканы ташучы май белән эретегез.
- Йөрәк сәламәтлеген ныгыту өчен, йөрәк өстенә 2-3 тамчы кулланыгыз яки тел астына куеп эчтән алыгыз.
- Күңелләнүне җиңеләйтү өчен, Рим ромашкасын турыдан-туры шешәдән сулап алыгыз, яки аны имбир, борыч, лаванд майы белән таратыгыз. Аны шулай ук гыйбадәтханәләрдә кулланырга мөмкин.
Эчке майны эчтән кулланганда кулланыгыз100 процент чиста класслы һәм абруйлы һәм ышанычлы компания тарафыннан ясалган бик югары сыйфатлы нефть маркалары.
Пост вакыты: 19-2023 апрель