Ромашка - безнең күбебез бу ромашкага охшаган ингредиентны чәй белән бәйли, ләкин ул эфир майында да бар.Ромашка маеромашка үсемлеге чәчәкләреннән килә, ул ромашкалар белән бәйле була (димәк визуаль охшашлыклар) һәм туган Көньяк һәм Көнбатыш Европа һәм Төньяк Америка.
Ромашка үсемлекләре ике төрле сортта бар. Рим ромашка заводы (ул инглиз ромашкасы дип тә атала) һәм немец ромашка заводы бар. Ике үсемлек тә күбесенчә охшаш, ләкин чынлыкта ромашка маен зәңгәр төс бирү өчен җаваплы булган актив ингредиентлар, азулен һәм хамазуленны үз эченә алган немец вариациясе була.
Ромашка эфир мае куллана
Ромашка мае белән сез эшли алырлык күп нәрсә бар. Сез булдыра аласыз:
Аны сиптерегез- Бер унция суга 10-15 тамчы ромашка мае булган катнашма ясагыз, аны спрей шешәсенә салыгыз һәм читкә ташлагыз!
Аерыгыз- Тамчыларны диффузерга урнаштырыгыз һәм чиста хуш ис һаваны яңартсын.
Аны массаж- 5 тамчы ромашка маен 10мл Миарома майы белән эретегез һәм тирегә әкренләп массаж итегез.
Анда юын- warmылы мунча эшләгез һәм 4-6 тамчы ромашка мае кушыгыз. Аннары хуш ис эшләсен өчен ким дигәндә 10 минут ваннада ял итегез.
Сулыш алыгыз- Шешәдән турыдан-туры яки аның ике тамчысын тукымага яки тукымага сибегез һәм әкрен генә сулап алыгыз.
Аны кулланыгыз- Тән лосьонына яки дымлаучыга 1-2 тамчы кушыгыз һәм катнашманы тирегезгә сөртегез. Альтернатив рәвештә, ромашка компрессын тукыманы яки сөлгеләрне җылы суга батырып, аннары кулланганчы аңа 1 - 2 тамчы эретелгән май кушып.
Ромашка майы файда китерә
Ромашка мае тынычландыргыч һәм антиоксидант үзлекләренә ия дип уйланыла. Аны куллануның күп файдасы да булырга мөмкин, шул исәптән бу бишне дә:
Тере проблемаларын чишегез- ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре аркасында ромашка эфир мае тиренең ялкынсынуын һәм кызаруын тынычландырырга ярдәм итә, бу кимчелекләр өчен файдалы.
Йокыга ярдәм итә- ромашка күптән йокы сыйфатын яхшырту белән бәйләнгән. Көненә ике тапкыр ромашка эчәргә кушылган 60 кешедән торган бер тикшеренүдән күренгәнчә, тикшерү ахырында аларның йокы сыйфаты сизелерлек яхшырган.
Борчылуны җиңеләйтегез- тикшеренүләр ачыклаганча, ромашка мае баш миенең нейротрансмитерлары белән үзара бәйләнештә катнаш альфа-пинен аркасында йомшак тынычландыргыч булып эшләп, борчылуны җиңеләйтә.
Пост вакыты: 15-2025 май