Itитрус исләре - кызгылт сары, лимон, юкә, грейпфрут һ.б.- кәефегезне күтәргәндә супер йолдызлар. Кайсысы, TBH, ни өчен мин эссентиак майы белән кушылган дезинфекцияләр белән чистартканда кинәт гаҗәпләнүемне аңлата., мин булсам да ... беләсең, чистарту. Бу тылсымның ни өчен булачагына гади аңлатма бар.
"Itитрусларның типик яңа һәм күтәренке исе аларның төп химик компонентыннан, д-лимоненнан килә", ди сертификатлы ароматерапист Кэролайн Шрөдер.. "Яңа җиләк-җимештән алынган һәм гадәттә басылган цитрус эфир майларында д-лимоненның 97 проценты бар, һәм тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу компонент нерв системасының ял итү өчен җаваплы өлешен яклый. Башкача әйткәндә, ул стрессны киметергә мөмкин."
Төрле цитрус эфир майлары бар, һәм аларның һәрберсе "көч бирә, энергия китерә, һәм күтәрүче, чистартучы эффектка ия" Шрөдер әйтә. Ләкин төрле төрләр сезне төрлечә тоярга мөмкин. "Лимон салкын һәм шат, ә кызгылт сары җылы һәм памперс. Грейпфрут энергияне бөтенләй башкача арттыра", - дип өсти ул. Күптән түгел Суссек университетыннан өйрәнүхәтта лимон исе тапсаң, үзеңә ышаныч һәм тән образын арттырырга булыша.
Әгәр дә сез кәефне күтәрү өчен цитрус исләреннән файдаланырга телисез икән, Шрөдернең һәрвакыт хәйлә эшләвенең берничә ысулы бар. "Мин үземнең чистарту продуктларымны һәм лимон эфир мае белән юу юлы ясыйм. Аннары диффузер кушылуы буларак, аеруча төнлә, мин кызгылт сары өстәргә яратам", - дип аңлата ул. "Грейпфрут, киресенчә, көндез таралу өчен бик яхшы. Berәм Бергамот - ингалерларда минем яратканнарым. Сез цитрусларны яфрак һәм / яки чәчәк эфир майлары белән кушып, тагын да көчлерәк кушылмалар ясый аласыз. Алсу һәм лаванда матур тынычландыргыч синергия ясыйлар."
Эвкалипт белән мәхәббәтемне туктатырга туры килер кебек. Бу цитрус исләре минем исемемне атыйлар.
Киләсе дәрәҗәдәге сәламәт йорт өчен, белгеч София Руан Гушиның агулы булмаган яшәү өчен бу киңәшләрен кулланыгыз:
Кәефне күтәрү өчен, Neetflix шоуларын да кертеп карагыз. Sadәм кирәк вакытта моңсу музыка өчен яхшы елаудан курыкмагыз. Бу сезнең кәефегезне дә күтәрергә мөмкин.
Пост вакыты: 31-2023 гыйнвар