Эфир майларының дозалары һәм эшләмәве

Эфир майлары нәрсә ул?

Алар яфрак, орлык, кабык, тамыр, шакмак кебек кайбер үсемлекләрнең өлешләреннән ясалган. Ersитештерүчеләр аларны майларга туплау өчен төрле ысуллар кулланалар. Сез аларны үсемлек майларына, кремнарга, ванна гельләренә өсти аласыз. Яки сез аларны исләргә, тирегезгә сөртергә яки мунчагызга куярга мөмкин. Кайбер тикшеренүләр шуны күрсәтә: сез аларны дөрес кулланырга белсәгез, алар ярдәм итә ала. Labelәрвакыт ярлыкны тикшерегез һәм табибтан сорагыз, алар сезнең өчен яраклымы?

Борчылсагыз, сынап карагыз

Лаванда, ромашка, роза суы кебек гади исләр сезне тынычландырырга булыша ала. Сез сулый аласыз яки бу майларның эретелгән версияләрен тирегезгә сөртә аласыз. Галимнәр баш миенең кәеф һәм эмоциягә тәэсир итүче өлешләренә химик хәбәр җибәреп эшлиләр дип уйлыйлар. Бу исләр сезнең бөтен стрессны алып китмәсә дә, хуш ис сезгә ял итәргә булыша ала.

Аларны кая гына сөртмәгез

Кулларыгызда һәм аякларыгызда яхшы булган майлар авыз, борын, күз яки шәхси өлешләргә салу куркынычсыз булырга мөмкин. Кайбер мисаллар - лимон, борыч, дарчин кабыгы.

Сыйфатны тикшерегез

Бернәрсә дә кертмичә саф майлар ясаучы ышанычлы җитештерүче эзләгез. Сезнең бүтән ингредиентлары булган майларга аллергия реакциясе булырга мөмкин. Барлык өстәмәләр дә начар түгел. Кайбер өстәлгән үсемлек мае кайбер кыйммәтрәк эфир майлары өчен нормаль булырга мөмкин

.

Buzzwords'ка ышанмагыз

Plantсемлектән булганга, сезнең тирегезгә сөртү, сулыш алу, ашау "куркынычсыз" дигән сүз түгел. Табигый матдәләр ачуландыручы, агулы яки аллергик реакцияләр китерергә мөмкин. Тереңә куйган бүтәннәр кебек, кечкенә мәйданда бераз сынап карау һәм тиреңнең ничек кабул итүен күрү яхшырак.

Олы майларны ташлагыз

Гомумән, аларны 3 елдан артык сакламагыз. Кислород тәэсире аркасында иске майлар бозылырга мөмкин. Алар шулай ук ​​эшләмәскә мөмкин, һәм сезнең тирегезне ачуландырырга яки аллергиягә китерергә мөмкин. Нефтьнең тышкы кыяфәтендә, хисендә яки исендә зур үзгәрешләр күрсәгез, сез аны ташларга тиеш, чөнки ул бозылгандыр.

Тереңә ашый торган майлар куйма

Зирә мае, сезнең ризыкта куллану куркынычсыз, тирегезгә куйсагыз, блистер китерергә мөмкин. Сезнең ризыкта куркынычсыз цитрус майлары сезнең тирегез өчен начар булырга мөмкин, бигрәк тә кояшка чыксагыз. Киресенчә дә шулай. Евкалипт яки агач мае сезне тирегезгә сөртсәгез яки суласагыз, сезне тынычландырырга мөмкин. Ләкин аларны йоту, тоту кебек җитди катлаулануга китерергә мөмкин.

Табибка әйт

Сезнең табиб сезнең өчен куркынычсыз булуына инанырга һәм рецептларга тәэсир итү кебек начар йогынтысын кире кагарга мөмкин. Мәсәлән, борыч һәм эвкалипт майлары сезнең организмның рак препаратын тиредән 5-фтороурасилны ничек үзләштерүен үзгәртә ала. Яисә аллергия реакциясе бөтерелү, умарта яки сулыш алу проблемаларын китерергә мөмкин.

Аларны эретегез

Пычратылмаган майлар туры куллану өчен бик көчле. Сез аларны, гадәттә, үсемлек майлары, кремнар яки ванна гельләре белән эретергә тиеш, эфир майының аз гына - 1% - 5% булган эремәгә. Күпме төрле булырга мөмкин. Процент никадәр югары булса, сездә реакция булырга мөмкин, шуңа күрә аларны дөрес кушарга кирәк. 

Зыян күргән тиредә кулланмагыз

Яраланган яки ялкынланган тире күбрәк майны үзләштерәчәк һәм кирәкмәгән тире реакциясенә китерергә мөмкин. Пычратылмаган майлар, сез бөтенләй кулланырга тиеш түгел, зарарланган тире өчен куркыныч булырга мөмкин.

ЯШ

Кечкенә балалар һәм картлар эфир майларына сизгеррәк булырга мөмкин. Шуңа күрә аларны күбрәк эретергә кирәк булыр. Каен һәм кышкы яшел кебек кайбер майлардан бөтенләй сакланырга кирәк. Хәтта аз күләмдә дә алар 6 яки аннан кечерәк балаларда җитди проблемалар тудырырга мөмкин, чөнки аларда метил салицилаты дип аталган химик матдә бар. Педиатрыгыз әйбәт дип әйтмәсә, балага эфир майларын кулланмагыз.

Аларны куркынычсыз сакларга онытмагыз

Алар бик тупланган булырга һәм җитди сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин, аеруча дөрес дозада яки дөрес булмаган ысул белән кулланылса. Кечкенә куллар барып җитә алмаган башка әйберләр кебек, эфир майларыгызны артык кулай итмәгез. Кечкенә балаларыгыз булса, барлык эфир майларын күзләреннән читтә тотып торыгыз.  

Тәнегез реакцияләнсә, куллануны туктатыгыз

Сезнең тирегез эфир майларын яратырга мөмкин. Ләкин алай булмаса - һәм сез ашыга-ашыга, кечкенә бөкеләргә, кайнатуларга, яисә кычыткан тирегә игътибар итәсез - тәнәфес алыгыз. Шул ук майның күбесе аны начаррак китерергә мөмкин. Сез аны үзегез куштыгызмы, яисә әзер крем, май яки ароматерапия продуктының ингредиентымы, аны әкрен генә су белән юыгыз.

Терапевтны игътибар белән сайлагыз

Әгәр дә сез профессиональ ароматерапист эзлисез икән, өй эшләрен эшләгез. Закон буенча, аларда укыту яки лицензия булырга тиеш түгел. Ләкин сез үзегезнең Голистик Ароматерапия Милли Ассоциациясе кебек профессиональ оешмалар тарафыннан сертификатланган мәктәпкә барганыгызны тикшерә аласыз.

Артык эшләмәгез

Яхшы әйбер гел яхшы түгел. Сугарылган очракта да эфир мае начар реакциягә китерергә мөмкин, артык куллансагыз яки бик еш куллансагыз. Аллергия булмаса да, аларга гадәттән тыш сизгер булмасаң да бу дөрес.

Аларны сынап караудан курыкмагыз

Дөрес юл кулланылса, алар сезгә начар йогынты ясарга ярдәм итә алалар. Мәсәлән, имбир парларыннан суласагыз, сез химиотерапия яман шешен дәвалаудан азрак күңелсезләнергә мөмкин. Сез кайбер бактерия яки гөмбә инфекцияләренә, шул исәптән куркыныч MRSA бактерияләренә, чәй агачы мае белән көрәшә аласыз. Бер тикшеренүдә чәй агачы майы гөмбә аяк инфекциясе симптомнарын җиңеләйтүдә антифунгал кремы рецепты кебек эффектив булды.

Йөкле булса, сак булыгыз

Кайбер эфир массаж майлары плацентага керергә мөмкин, сезнең балагыз белән бергә үсә һәм аны тукландырырга ярдәм итә. Бу ниндидер проблемалар тудырамы, билгеле түгел, агулы күләмдә алмасагыз да, куркынычсыз булу өчен, йөкле булсагыз, кайбер майлардан саклану яхшырак. Аларга корт, ру, имән мүк,Lavandula stoechas, камфур, петрушка орлыгы, агач, иссоп. Ышанмасаң, табибтан сора.