Йөткерү өчен иң яхшы 7 май
Йөткерү өчен бу эфир майлары ике яктан эффектив - алар проблема китереп чыгаручы токсиннарны, вирусларны яки бактерияләрне үтереп, йөткерүегезнең сәбәбен чишәргә булышалар, һәм сезнең йөгегезне йомшарту, былжырыгызны йомшарту өстендә эшлиләр. сулыш системасы һәм үпкәләрегезгә кислород күбрәк керергә мөмкинлек бирә. Сез бу эфир майларының берсен йөткерү өчен яки бу майларның кушылмасы өчен куллана аласыз.
1. Евкалипт
Евкалипт - йөткерү өчен искиткеч эфир мае, чөнки ул экспорант булып эшли, тәнегезне микроорганизмнар һәм токсиннарны чистартырга ярдәм итә. Ул шулай ук кан тамырларыгызны киңәйтә һәм үпкәләрегезгә күбрәк кислород керергә мөмкинлек бирә, бу сез гел йөткергәндә һәм сулыш алуда кыенлыклар тудырганда ярдәм итә ала. Моннан тыш, эвкалипт мае, цинолның төп компоненты күп бактерияләргә, вирусларга һәм гөмбәләргә каршы антимикробиаль эффектларга ия.
2. Яфрак
Яфрак мае синус тыгызлыгы һәм йөткерү өчен иң төп эфир мае, чөнки анда ментол бар, антибактериаль дә, вируска да ия. Ментол организмга суыту эффекты кертә, һәм синусларыңны ябып, борын һава агымын яхшырта ала. Яфрак шулай ук коры йөткерә торган тырналган тамакны җиңеләйтә ала. Антитуссив (йөткерүгә каршы) һәм антиспазмодик эффектлары барлыгы билгеле.
3. Розмарий
Розмарий мае сезнең трахеаль шома мускулларыгызга җиңеләйтә, бу йөткерүдән арынырга ярдәм итә. Эвкалипт мае кебек, розмарийда цинол бар, ул астма һәм ринозинит белән авыручыларда йөткерү ешлыгын киметә. Розмарий шулай ук антиоксидант һәм антимикробиаль үзлекләрен күрсәтә, шуңа күрә ул табигый иммун көчәйтүче булып эшли.
4. Лимон
Лимон эфир мае сезнең иммун системаңны көчәйтү һәм лимфа дренажына булышу сәләте белән билгеле, бу сезгә йөткерүне һәм салкынны тиз арада җиңәргә булыша ала. Антибактериаль, Аантиоксидант һәм ялкынсынуга каршы. үзлекләре, бу сулыш алу белән көрәшкәндә иммунитетыгызны тәэмин итү өчен бик яхшы корал. Лимон эфир мае шулай ук сезнең лимфа системасына файда китерә, ул тәнегезне тышкы куркынычлардан саклый, кан агымын яхшырта һәм лимфа төеннәрендәге шешне киметә.
5. Орегано
Орегано майындагы ике актив ингредиент - тимол һәм карвакрол, икесе дә көчле антибактериаль һәм антифунгал үзлекләренә ия. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, антибактериаль эшчәнлеге аркасында орегано мае антибиотикларга табигый альтернатива буларак кулланыла ала, алар еш сулыш юлларын дәвалау өчен кулланыла. Орегано мае шулай ук вируска каршы вирусны күрсәтә һәм күпчелек сулыш шартлары бактерия түгел, ә вирус аркасында барлыкка килгәнгә, бу йөткерүгә китерә торган шартларны җиңеләйтү өчен аеруча файдалы булырга мөмкин.
6. Чәй агачы
Иң элек хәбәр ителгәнчә, чәй агачы, яки малалюка үсемлеге, Австралиянең төньягында урнашкан Бунджалунг кешеләре яфракларны сындырып, йөткерү, салкын тию һәм яраларны дәвалау өчен сулыш алган вакытта булган. Иң яхшы тикшерелгән чәй агачы майларының файдасы - аның көчле антимикробиаль үзенчәлекләре, аңа сулыш шартларына китерә торган начар бактерияләрне үтерү мөмкинлеге бирә. Чәй агачы шулай ук вируска каршы активлык күрсәтте, аны йөткерү сәбәбен чишү һәм табигый дезинфекцияләү өчен файдалы коралга әйләндерде. Моннан тыш, чәй агачы майы антисептик һәм тыгызлыкны бетерергә, йөткерүегезне һәм башка сулыш симптомнарын җиңеләйтергә ярдәм итүче ис бар.
7. Франкенсе
Франкенсе (агачларданБосвелиятөрләр) традицион рәвештә сулыш системасына уңай тәэсире белән танылганнар, ул традицион рәвештә пар ингаляцияләрендә, мунчаларда, шулай ук катарр, бронхит һәм астмадан тыш, йөткерүдән арынырга ярдәм итә. Франкенсе йомшак санала һәм гадәттә тире белән яхшы кабул ителә, ләкин шик булганда, һәрвакыт ташучы май белән эретегез.
Пост вакыты: 14-2023 июнь