Зөлфәт майы

Зөлфәт майы нәрсә ул?

Thingичшиксез, зыгыр майының файдасы табигатьнең иң бай һәм яшелчәләргә нигезләнгән, омега-3 май кислоталарының иң яхшы чыганакларының берсе булырга тиеш. Бу алай түгел. Зөлфәт майы аның омега-3 эчтәлегеннән артып китә, ​​шуңа күрә аны интегратив сәламәтлек протоколына өстәргә кирәк.

Зөлфәтнең иң яхшы 7 өстенлеге

Зөлфәт майы нәрсә өчен яхшы? Зөлфәт майының файдасы бик киң, ләкин зыгыр майының өстенлекләренә килгәндә, иң тәэсирлесе.

1. Авырлыкны киметүдә ярдәм

Зөлфәт майы эчәкне майлый һәм табигый лексиватор булып эшли, шуңа күрә ашкайнату системасында хәрәкәтне саклап калу бик яхшы. Тәнегезгә азык-төлек һәм калдыклардан тизрәк арынырга булышып, бу сезнең организмга детоксификацияләргә һәм артык авырлыкны түләргә ярдәм итә.

2. Консипсны һәм эч китүне җиңеләйтә

Ашкайнату тракты аша ашау калдыкларының гадәти хәрәкәтеннән әкренрәк. Бу, гадәттә, төрле симптомнар белән бергә бара, мәсәлән, шешү, газ, арканың авыртуы яки ару. Зөлфәт майы өчен төп халык яки традицион куллануның берсе - эч катуы. Эчке майлау ролен үтәп, зыгыр майы җиңел һәм табигый кабызуны җиңеләйтә.

3. Cellеллюлитны бетерә

Cellеллюлит белән көрәшүнең табигый ысулын эзлисезме? Без картайгач, коллаген җитештерү кими, ләкин зыгыр майын куллану коллаген җитештерүне арттырырга ярдәм итә.

Теренең тукымаларындагы структур үзгәрешләр, шул исәптән зәгыйфьләнгән коллаген, целлюлитны тагын да күренеп тора, чөнки тире нечкә була һәм өстән май һәм тоташтыргыч тукымалар тудырган тәртипсезлекләрне яшерә алмый. Диетагызга зыгыр майы кушып, сез целлюлит күренеше белән көрәшергә булыша аласыз.

4. Экземаны киметә

Экзема - таралган тире бозылуы, коры, кызыл, кычыткан тире китереп чыгара яки ярылырга мөмкин. Бу, гадәттә, ашамлыкларга, химикатларга яки парфюмерия яки сабын кебек башка матдәләргә аллергик реакция аркасында килеп чыга.

Сәламәт булмаган тире белән эш итү продуктларыннан саклану белән беррәттән, сез диета аша экземаны да яхшырта аласыз. Эфирлы май кислоталары тиренең эластиклыгын һәм текстурасын яхшыртырга ярдәм итә, тукымалы майны, гомумән, экзема кебек тире сәламәтлеген яхшырту өчен иң яхшы сайлау чараларының берсе итә.

5. Йөрәк сәламәтлеген ныгыта

Зөлфәт мае кебек альфа-линолен кислотасы булган ашамлыклар ашау йөрәк авыруларын кисәтергә һәм дәвалауга ярдәм итә ала. Бер тикшеренүдән күренгәнчә, АЛАда диета ашаган кешеләрнең йөрәк өянәге азрак булырга мөмкин, димәк, зыгыр майы бу гади үтерүченең куркыныч факторларын киметергә мөмкин.

6. Согрен синдромын дәвалый

Согрен синдромы - иммун системасының бозылуы, аның иң таралган ике симптомы - коры күз һәм авыз коры. Бүгенге көнгә кадәр үткәрелгән берничә тикшеренүләр диета һәм күз яше кино сәламәтлеге арасында күп потенциаль ассоциацияләр тәкъдим итә.

Зөлфәт майы vs. Хемп майы

Зөлфәт мае кебек, соры мае омега-6 һәм омега-3 полиен туендырылган май кислоталарының бай һәм балансланган чыганагы. Соры орлыгын басып ясалган камыр мае гамма-линолен кислотасының (GLA) аеруча искиткеч чыганагы, омега-6 май кислотасы, ул ялкынсынуга каршы өстәмә буларак кабул ителә. GLA шулай ук ​​гормоннарны табигый тигезләргә, диабетик нейропатиядән нерв авыртуларын киметергә һәм ревматоид артрит симптомнарын яхшыртырга ярдәм итә.

Соры мае каннабис мае белән бер нәселдән һәм төрләрдән булса да, анда THC (тетрахидроканнабин) күләме бар, бу каннабиска аның психоактив эффектларын бирә.