Зәйтүн мае кертү

Бәлки, күпләр Зәйтүн маен җентекләп белмидер. Бүген мин сезне Зәйтүн маен дүрт яктан аңларга алып барырмын.

Зәйтүн мае кертү

Зәйтүн маеның сәламәтлеккә файдасы күп, эчәк һәм күкрәк яман шеш авыруларын дәвалау, шикәр диабеты, йөрәк проблемалары, артрит һәм югары холестерин. Бу шулай ук ​​авырлыкны югалту белән идарә итүне, матдәләр алмашын яхшырту, җиңел ашкайнату, картлыкны профилактикалауны үз эченә ала. Бу күп кулинария препаратлары өчен төп компонент, шулай ук ​​төрле дару максатларында хезмәт итә.

ЗәйтүнәНефть Эффектөстенлекләр

1. Түбән Холестерин

40ка якын антиоксидант химикатларга бай булган өстәмә гыйффәтле зәйтүн мае LDL холестеринының оксидлашу эффектын киметергә ярдәм итә ала. Бу шулай ук ​​HDL холестерин дәрәҗәсен күтәрергә ярдәм итә.

1. Авырлыкны югалтуда ярдәм булырга мөмкин

Медицина белгечләре зәйтүн маенда булган моно туенмаган майлардан авырлык алу бик кыен, дип саныйлар. Урта диңгез мае буенча үткәрелгән тикшеренүләр аны авырлыкны югалту өчен куллануда уңай нәтиҗәләр күрсәттеләр, чөнки анда сәламәт майлар бар, һәм калория белән тулган май һәм башка майлар өчен бик яхшы альтернатива. Зәйтүн мае ашаудан соң ризыкның өзелүен арттырырга мөмкин, һәм сез үзегезне кечерәк өлешләр белән тулырак хис итеп, азык кабул итүне киметергә ярдәм итә ала. Савыт-сабадагы башка яшелчәләр яки үсемлекләр белән кушылганда, зәйтүн мае ашкайнату системасына уңай йогынты ясый ала, бу авырлыкны көйләүгә турыдан-туры тәэсир итә ала.

1. Ялкынлануны булдырмаска мөмкин

Зәйтүн мае полифенолларга бай, алар потенциаль ялкынсынуга каршы һәм антимикробиаль үзенчәлекләргә ия. Нәтиҗәдә, аны куллану патоген бактерияләр үсешен тоткарлый һәм ялкынсынуны җиңеләйтә.

1. Ашкайнатуны яхшыртырга мөмкин

Зәйтүн мае ашкайнату процессында булыша. Ашкайнату трактын чистарту һәм эчәк хәрәкәтен яхшырту өчен дару мае итеп кулланырга мөмкин.

1. Картлыкны тоткарларга мөмкин

Антиоксидантларга бай, зәйтүн мае кеше организмының табигый картайу процессын акрынайтырга мөмкин. Зәйтүн маенда булган туендырылган майлар күзәнәкләргә сафлыгын сакларга булышалар. Косметик продуктларда һәм табигый үлән терапиясендә кулланылган, ул табигый балкып, тире өчен могҗизалар эшли ала.

1. Галл ташларын булдырмаска мөмкин

Зәйтүн маен куллану шулай ук ​​үлән ташларын профилактикалауда эффектив, чөнки ул лексатив эффект бирә. Аны еш үлән чистарту белән шөгыльләнүчеләр куллана.

1. Күзәнәк стеналарын ныгытырга мөмкин

Зәйтүн маенда полифеноллар булырга мөмкин, алар күзәнәк стеналарын ныгытырга булышалар. Бу шулай ук ​​артериаль стеналарның эластиклыгын арттырырга мөмкин, сезне төрле йөрәк шартларыннан саклый.

1. Антиканцер потенциалы булырга мөмкин

Зәйтүн мае кеше организмын яман шеш авыруларыннан, аеруча эчәк яман шешеннән, күкрәк һәм тире яман шешеннән саклый диләр. Оксфорд университетында үткәрелгән медицина тикшеренүләре бу майның кислоталы эчтәлеге турсулык һәм эчәк яман шеш авыруларының башлануына уңай билгеләр күрсәтте.

Email: freda@gzzcoil.com
Кәрәзле телефон: + 86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044