Бәлки күпләр белмидерКисам маеҗентекләп. Бүген мин сезне Кисам майын дүрт аспекттан аңларга алып барырмын.
Күн мае кертү
Кисам мае, яки гингель мае - ашарлык май, ул кунжут орлыгыннан алынган. Кисам орлыклары кечкенә, сары-коңгырт орлыклар, алар беренче чиратта Африкада очрый, ләкин алар шулай ук subинд суб-континентында азрак үсә. Кисам мае үзенчәлекле, тәмле тәмгә ия һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре аркасында башка үсемлек майларына сәламәтрәк альтернатива булып саналырга мөмкин.
КүчемНефть Эффектөстенлекләр
- Чәчне карауда булыша ала
Фармакогнозия рецензиясендә бастырылган тикшеренүләр күрсәткәнчә, күнегү мае традицион рәвештә чәч сәламәтлеген яхшырту өчен кулланылган булырга мөмкин. Бу чәчнең табигый төсен сакларга һәм чәчне киметергә ярдәм итә ала. Моннан тыш, гингель майының анти-бактерия эффектлары баш тирегезгә яки чәчегезгә һөҗүм итә торган патогеннарны яки чит организмнарны бетерергә ярдәм итә ала.
- Диабет белән идарә итүдә булыша ала
2006-нчы елда "Дару ризыклары" журналында басылган пилот тикшеренүдән күренгәнчә, диетага кунжут мае кушу гипертоник диабетлы өлкәннәрдә плазма глюкозасы дәрәҗәсен идарә итәргә ярдәм итә. Бу шулай ук шул ук халыкта югары кан басымын төшерүдә ярдәм итә ала. Бу башлангыч нәтиҗәләрне хуплау өчен зуррак үрнәк буенча үткәрелгән күбрәк тикшеренүләр кирәк.
- Терене карауда булыша ала
Гингель мае цинкка бай булырга мөмкин, чөнки ул цинкка бай кунжут орлыкларыннан алынган. Incинк - сезнең тирегез өчен иң мөһим минералларның берсе. Бу тиренең эластиклыгын һәм яссылыгын арттырырга һәм оксидиатив стрессны киметергә мөмкин, шуның белән яшь таплары күренүен киметергә һәм иртә картайырга ярдәм итә.
- Сөяк сыйфатын яхшыртырга мөмкин
Бакыр һәм кальций, кунжутта булган ике минерал, организмдагы сөяк үсешенең аерылгысыз өлеше. Күндездәге механизмнар сөякләрнең дәвалануын яки үсүен тизләтергә ярдәм итә ала. Олыгайган саен, кунжут мае остеопороздан һәм сөякләрдәге яшь белән бәйле төрле көчсезлекләрдән сакланырга ярдәм итә.
- Борчылудан арынырга мөмкин
Тиросин, гингель майында, баш миендәге серотонин эшчәнлегенә турыдан-туры бәйләнгән. Эшчәнлекнең артуы кешене бәхетле итә торган ферментлар һәм гормоннар белән организмны сугарып кәефне күтәрергә ярдәм итә ала. Башкача әйткәндә, борчылу яки депрессиядән интеккәндә, кунжут мае сезгә уңай этәргеч бирергә һәм кәефегезне борырга мөмкин.
- Авыз сәламәтлеген яхшыртырга мөмкин
Күндез мае белән бу процесс турыдан-туры агартылган тешләр, теш тактасының түбән дәрәҗәләре, һәм безне бик авырттырырга мөмкин булган стрептококк мутацияләреннән саклау белән бәйләнгән булырга мөмкин. Бу майның көчле анти-бактерия эффекты теш сәламәтлеген күтәрүнең төп сәбәбе булырга мөмкин.
- Тираж һәм метаболизмны көчәйтергә мөмкин
Misгары бакыр күләме организмның оптималь дәрәҗәдә эшли алуын аңлата, чөнки кызыл кан күзәнәкләре җитештерү өчен бакыр кирәк. Күндез майындагы бакырның зур проценты белән, бу сезнең организмга адекват эшләргә рөхсәт итә ала, ләкин бу минералларның артык күләме түгел, шуңа күрә кан организмнарга һәм тукымаларга агып, сәламәт яшәү рәвешен тәэмин итә.
- Ялкынлануны киметергә мөмкин
Кисам мае бакырга бай, табигый ялкынсынуга каршы матдә. Бакыр gut һәм артрит аркасында килеп чыккан ялкынсынуны һәм уңайсызлыкны киметергә ярдәм итә ала. Минерал шулай ук буыннарның шешен киметергә һәм сөякләрне һәм кан тамырларын ныгытырга мөмкин.
- Балалар үсешендә булыша ала
Medicalиндстан медицина тикшеренүләре журналында басылган докладта үсемлек майлары, горчица мае, кунжут мае кебек сабыйларны массаж ясау үсүне көчәйтергә ярдәм итә ала. Бу шулай ук кан әйләнешен арттырырга һәм сабыйларда массаждан соң дөрес йокы китерергә мөмкин.
Кисам майы куллану
l Май пешерүдә кулланыла, һәм ул гадәттә Азия ашларында, шул исәптән Кытай, Япон, Көньяк-Көнчыгыш Азия ризыкларында, шулай ук Якын Көнчыгыш ашларында кулланыла.
l Сез аны чималны кыздырылган яшелчәләргә яки салатларга сөртеп куллана аласыз.
l Бу организмга һәм тирегә файдалы эффектлар аркасында массажда кулланылырга мөмкин.
l Бу төрле косметик продуктлар өчен ташучы май булса да, бик эзләнгән нефть.
Email: freda@gzzcoil.com
Кәрәзле телефон: + 86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Пост вакыты: 21-2025 март