Бүген,лаванд майыгадәттә йокыга ярдәм итәр өчен кулланыла, мөгаен, аның ял итүгә китерә торган характеристикалары аркасында, ләкин аның тынычландыручы исеннән күбрәк нәрсә бар. Лавандер майы танып белү функциясен пропагандалаудан алып, ялкынсынуны һәм хроник авыртуны туктатуга кадәр бик күп гаҗәпләндергеч файда китерә. Борынгы эфир мае турында күбрәк белү өчен, без ароматерапистка лаванд майын куллану өчен клиник ярдәм күрсәткән биш сәбәп аркасында таптык - сезгә йокларга булышмыйча.
5 Сәламәтлекнең гаҗәп өстенлекләреЛавандер майы
Нерв системасын тынычландыра
Чиктән тыш нерв системасын чишүнең табигый ысуллары күп булса да, лавандр майы исемлектә югары. "Лавандерял итү генә түгел, ул үзәк нерв системасына үлчәнә торган эффект бирә, "Сахай әйтә." Бу еш стресс белән бәйле авыруларны дәвалауда кулланыла, чөнки ул парасимпатик балансны һәм эмоциональ ныклыкны тәэмин итә, һәм тынычлык һәм аңлаешлылык күрсәтә, организмның стресс реакциясен көйләргә булыша. " Киләсе тапкыр сез үзегезне бик нык борчыйсыз, борчыласыз, ниндидер лавандр майына эләгү нерв системаңны урнаштырырга ярдәм итәчәк.
Авырту һәм уңайсызлыкны тынычландыра
Ялкыну гадәттә хроник шартлар аркасында килеп чыга, мәсәлән, автоиммун авырулары яки кыска вакытлы авырулар. Lifestyleәм яшәү рәвеше үзгәрсә дә, физик терапия, дарулар барысы да зур үзгәрешләр кертә алса, лаванд майы - физик авыртуны тынычландыруның табигый ысулы. "Клиник тикшеренүләр лавандрның аналгесик һәм ялкынсынуга каршы эффектларын раслады, бу мускул киеренкелеге яки менструаль уңайсызлыклар белән көрәшүчеләр өчен көчле табигый союздаш булды", ди Сахай. "Бу физик авыртуны киметеп кенә калмый, ә хроник шартларга эмоциональ толерантлыкны яхшырта."
Шакый нәтиҗәләрен яхшырта
Хроник баш авырту яки мигрен белән көрәшсәгез,лаванд майысезнең яңа иң яхшы дустыгыз булачак. "Плацебо белән идарә ителгән клиник тикшерү шуны күрсәтте: лаванда эфир майын сулау 15 минут эчендә мигрен һөҗүменең авырлыгын һәм ешлыгын сизелерлек киметте", ди Кахай. Иң яхшысы, "препаратлардан аермалы буларак, ул начар йогынтысыз килә." Моннан тыш, мигрен симптомнары чыга башлагач, камчы өчен кечкенә шешә лавандр майы алып бару җиңел.
Тикшеренү күрсәткәнчә, лавандр мае ингаляциясе хәтер эшләрен яхшыртуда һәм башка неврологик ярдәмдә булыша ала. Киләсе тапкыр имтиханга барганда яки хәтерегезне йөгертергә теләгәндә алга барыгыз.
Антимикробиаль-чыдам бактерияләр белән көрәшә
Лаван майыСахай әйтә, тынычландыру гына түгел, ул стерилизацияләү дә. “Тынычландыру һәм тынычландырудан тыш, кайбер төрләр кебекЛавандула коронопифолиясе, тире һәм яраларны дәвалау өчен көчле, табигый ярдәм күрсәтеп, антибактериаль активлык күрсәттеләр, "- дип аңлата ул.
Пост вакыты: 17-2025 май