Лавандер майы нәрсә ул
Лавандер эфир мае бүгенге көндә дөньяда иң күп кулланыла торган эфир мае, ләкин лаванданың файдасы 2500 ел элек ачылган. Көчле антиоксидант, антимикробиаль, седатив, тынычландыручы һәм антидепрессив характеристикалары булганлыктан, Лавендер майы арта, һәм ул гасырлар дәвамында косметик һәм терапевтик яктан кулланыла.
Лаванд мае шундый күпкырлы үзлекләрне үз эченә алган һәм тирегә турыдан-туры кулланырлык йомшак булганга, бу май булырга тиеш, бигрәк тә сез сәламәтлек өчен эфир майларын куллана башласагыз. Фән күптән түгел генә лаванда эфир майы булган сәламәтлек эффектларын бәяли башлады, ләкин бу нефтьнең гаҗәеп мөмкинлекләрен күрсәтүче дәлилләр күп.
Бүгенге көндә лаванда - дөньяда иң популяр эфир майларының берсе - һәм ни өчен. Кешеләр сезнең организм өчен дә, өегез өчен дә лавандр майы өстенлекләрен ала башладылар.
Лавандер майының өстенлекләре
1. Кәефне яхшырта һәм стрессны киметә
Соңгы елларда лавандр майы неврологик зыяннан саклый торган уникаль сәләте өчен пьедесталга куелды. Традицион рәвештә, лаванда мигрен, стресс, борчылу һәм депрессия кебек неврологик проблемаларны дәвалау өчен кулланылган, шуңа күрә тикшеренүләрнең ниһаять тарихка туры килүен күрү дулкынландыргыч.
2. Яну һәм кисүләрне дәвалый
Антимикробиаль үзенчәлекләре белән киң танылган, гасырлар дәвамында лаванд майы төрле инфекцияләргә каршы, бактерия һәм гөмбә бозуларына каршы көрәштә кулланыла. Чынлыкта, лаванданың бу файдасын билгеләү өчен 100гә якын тикшеренүләр үткәрелде.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ул януларны, кисүләрне, сыныкларны һәм яраларны дәвалауны тизләтә - һәм моның зур өлеше антимикробиаль кушылмалар аркасында.
3. Сәламәт тире һәм чәчне үстерә
Мөгаен, антимикробиаль һәм антиоксидант характеристикалары аркасында, Лавандула Карьер майы белән кушылган (кокос, джожоба яки грапез майы) сезнең тирегезгә зур файда китерә.
Лаванд майын төптән куллану, тире авыруларын, аллергик реакцияләргә, акне һәм яшь тапларын яхшыртырга ярдәм итә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, аның ялкынсынуга каршы һәм антиоксидант характеристикалары тире шартларын җиңеләйтә һәм картлыкның кире билгеләрен җиңеләйтә.
Тән сәламәтлеге өчен лавандр майын куллану өчен, өч-дүрт тамчы ½ чәй кашыгы кокос яки джожоба мае кушыгыз, һәм катнашманы борчыган урынга массаж итегез. Сез шулай ук битегезгә яки тән юу өчен лавандр өсти аласыз.
4. Баш авыртуыннан арындыра
Әгәр дә сез киеренкелек яки мигрен баш авыртуы белән көрәшүче миллионлаган кешеләрнең берсе булсагыз, лаванд майы сез эзләгән табигый чара булырга мөмкин. Бу баш авырту өчен иң яхшы эфир майларының берсе, чөнки ул ял итә һәм киеренкелекне җиңеләйтә.
5. Йокы һәм йокысызлыкны яхшырта
Лавандуланың тынычландыргыч һәм тынычландыргыч үзенчәлекләре булганга, ул йокыны яхшырту һәм йокысызлыкны дәвалау өчен эшли. 2020 тикшерүе Лавандуланың тормышны чикләүче авырулар белән йокы сыйфатын күтәрү өчен эффектив һәм ышанычлы караш булуын күрсәтә.
Ничек кулланырга
Табигый парфюмер
Сез агулы парфюмерия кулланмыйча яхшы ис китәсегез киләме? Лавандер - хатын-кызлар өчен дә, ирләр өчен дә бик яхшы ис.
Сез тирегезгә саф май өстәргә тырыша аласыз, яисә майны суда яки ташучы май белән эретеп җибәрә аласыз.
Токсик булмаган һава суыткыч
Лавандер майын парфюмерия кебек кулланган кебек, сез аны үзегезнең тирәгездә табигый, агулысыз һава фрезеры итеп куллана аласыз. Йә аны өегезгә сиптерегез, яисә таратырга тырышыгыз.
Йокы алдыннан йокы бүлмәсендә рәхәт атмосфера тудыру өчен, лаванда һәм су катнашмасын турыдан-туры карават яисә мендәргә сиптереп карагыз.
Табигый, химиксыз ирен бальзамы
Лавандер мае иреннәрдә кояш януыннан, шулай ук капланган, кипкән иреннәрдән дәвалау өчен бик яхшы. Ши маена, джожоба маена, кокос майына яки башка "ташучы майга" ике тамчы май өстәп карагыз, аннары кояшта булганда саклар өчен иренегезгә сөртегез.
Сәламәт рецептларда яшерен тәмләткеч
Лавандер - ашлыксыз муфиннар, чәйләр һәм хәтта салат киеме кебек әйберләрдә тәмне арттыручы. Бу бөтенләй ашарга ярый, ләкин сез бик аз күләмдә кулланырга теләрсез, чөнки тәме бик көчле.
Пост вакыты: 19-2023 май