Алсу май

Апельсин мае Citrus sinensis апельсин үсемлеге җимешеннән килә. Кайвакыт шулай ук ​​"татлы кызгылт сары май" дип аталалар, ул гадәти апельсин җимешенең тышкы кабыгыннан алынган, иммунитетны арттыру эффектлары аркасында гасырлар дәвамында эзләнгән.

Күпчелек кеше апельсинны суырганда яки зестлаганда аз күләмдә кызгылт сары май белән контактка керә. Әгәр сез төрле эфир майларын куллану һәм файда белән таныш булмасагыз, аларның күпме уртак продуктлар кулланылганын белеп гаҗәпләнерсез.

Апельсин кебек исле сабын, югыч яки кухня чистарткыч кулланасызмы? Чөнки сез шулай ук ​​көнкүреш һәм косметик продуктларда кызгылт сары май эзләрен таба аласыз, аларның исен һәм чистарту сәләтен яхшырту өчен.

Алсу эфир мае нәрсә өчен кулланыла? Кыска җавап бик күп нәрсә!

Ул лосьон, шампунь, акне дәвалау һәм авыз юу кебек бик күп матурлык продуктларына өстәлде, чөнки антибактериаль үзенчәлекләргә һәм көчле, яңа искә ия.

Апельсинга киселгәндә яки тышкы кабыгын рецептларда куллану өчен тиресенә “зестланган” майның аз күләмен күргәнегез бармы? Майлардан килгән көчле тәм һәм хуш ис нәкъ кызгылт сары эфир майында тупланган нәрсә. Апельсинның актив ингредиентларының көчле формуласы аның дәвалау сәләте өчен җаваплы.

Иммун функциясен яхшырту һәм төрле авыруларга каршы көрәшү өчен табигый ысул буларак, апельсин мае йөзләрчә, меңнәрчә булмаса, Урта диңгез, Indiaиндстан һәм Китай халык медицинасында популяр чара булып тора. Тарих дәвамында кызгылт сары май киң таралган шартларны дәвалау өчен кулланылган, шул исәптән:

• начар ашкайнату
• хроник ару
• депрессия
• авыз һәм тире инфекциясе
• салкын тию
• грипп
• түбән либидо

Алсу мае корткычларга каршы көрәш өчен яшел пестицидларда еш кулланыла. Бу аеруча кырмыскаларны табигый үтерү, шулай ук ​​аларның хуш исле феромон юлларыннан арыну һәм яңадан торгызылуга булышу белән билгеле.

Өегездә, мөгаен, җиһаз спрейлары, кухня яки ванна җыештыручылары бар, аларда кызгылт сары май бар. Нефть шулай ук ​​җимеш соклары яки сода кебек эчемлекләрдә расланган тәмне көчәйтүче буларак кулланыла, гәрчә аның өстенлекләрен алу өчен табигый юллар күп.

Алсу майның өстенлекләре

Алсу эфир майының нинди өстенлекләре бар? Күп!

Әйдәгез, бу тәэсирле цитрус җәйге эфир майының кайбер өстенлекләрен карыйк.

1. Иммунитетны көчәйтүче

Лимонен, кызгылт сары кабык майында булган моноцик монотерпен, безнең иммун системаларыбызга тискәре йогынты ясый алган оксидиатив стресска каршы көчле саклаучы.

Апельсин мае хәтта яман шеш авыруына каршы көрәшү сәләтенә дә ия булырга мөмкин, чөнки монотерпеннар тычканнардагы шеш үсүенә каршы бик эффектив химо-профилактика агентлары булып күрсәтелде.

2. Табигый антибактерия

Itитрус җимешләреннән ясалган эфир майлары табигый антимикробиаллар өчен азык-төлек куркынычсызлыгын яхшырту өчен потенциал тәкъдим итә. Алсу майы Э.Коли бактерияләренең таралуына юл куймаган, 2009 елда Халыкара азык-төлек һәм фән технологияләре журналында басылган. E. coli, кайбер яшелчәләр һәм ит кебек пычратылган ризыкларда булган куркыныч бактерия төре, ул эчкәндә җитди реакциягә китерергә мөмкин, шул исәптән бөер җитешсезлеге һәм үлем.

Азык-төлек фәннәре журналында басылган 2008-нче елда үткәрелгән тагын бер тикшеренүдә ачыкланганча, кызгылт сары май салмонелла бактерияләренең таралуына комачаулый ала, чөнки антимикробиаль кушылмалар, аеруча терпеннар бар. Сальмонелла ашказаны-эчәк реакцияләрен, кызышуны һәм ризыкны белмичә пычратканда һәм кулланганда җитди йогынты ясарга сәләтле.

3. Ашханә җыештыручы һәм кырмыскалардан арындыручы

Алсу майның табигый яңа, татлы, цитрус исе бар, ул сезнең кухнягызны чиста ис белән тутырачак. Шул ук вакытта, эретелгәндә, күпчелек продуктларда булган агартучы яки каты химик матдәләр кулланмыйча, контактларны, кисү такталарын яки приборларны чистартуның яхшы ысулы.

Apзегезнең кызгылт сары майны чистарту өчен, бергамот майы һәм су кебек чистарту майлары белән бергә спрей шешәсенә берничә тамчы кушыгыз. Сез кырмыскалар өчен кызгылт сары майны да куллана аласыз, чөнки бу DIY чистарткыч шулай ук ​​зур табигый кырмыскалардан сакланучы.

4. Түбән кан басымы

Апельсин мае - югары кан басымы өчен табигый дару, кан агымын яхшыртырга һәм гипертониягә каршы торырга сәләтле, йөрәк авырулары өчен иң зур куркыныч факторлар.

2014-нче елда бастырылган тикшеренүдә кеше субъектларының саф һаваны сулавы эфир мае белән чагыштырды. Тикшерүчеләр апельсин майын сулаган кешеләрнең систолик һәм диастолик кан басымының сизелерлек кимүен ачыкладылар. Моннан тыш, саргылт эфир маен ингаляцияләгәндә, "уңайлык хисе" саф һава сулышына караганда зуррак иде.

Бу шулай ук ​​түбән либидоны яхшырту, баш авыртуыннан авырту киметү һәм PMS белән бәйле симптомнарны киметү өчен файдалы булырга мөмкин.

Кан агымын яхшырту өчен карын төбенә сөртелергә мөмкин булган массаж майын ясау өчен, апельсин майын ташучы май белән кулланыгыз.

5. Анти-ялкынсынуга каршы

Апельсин майының көчле ялкынсынуга каршы эффектлары аның авырту, инфекция һәм хроник обструктив үпкә авырулары белән көрәшү эффектлары турында тикшерелде. Чынлыкта, популяр ялкынсынуга каршы майлар арасында лимон, нарат һәм эвкалипт майлары арасында кызгылт сары май ялкынсынуның иң зур кимүен күрсәтте.

Бу 2009 елда Европа медицина тикшеренүләре журналында басылган витро тикшерүдә күрсәтелде, ул төрле эфир майларының антиоксидант потенциалын тикшерде, шул исәптән кызгылт сары май.

Аның ялкынсынуга каршы эффектлары аны артрит өчен яхшы эфир майы итә.

6. Авырту киметүче

Әгәр дә сез мускул, сөяк яки буын авыртуларыннан интегәсез икән, кызгылт сары май тукымалардагы шешне арттыручы ялкынсыну реакцияләрен сүндерергә ярдәм итә, бу сөяк һәм буын авыртуларын табигый дәвалау чарасы итә.

2017-нче елда бастырылган рандиальләштерелгән, клиник сынау кызгылт сары ароматерапиянең сөяк сынулары өчен больницаның ашыгыч ярдәм бүлегенә кабул ителгән пациентларга тәэсирен карады. Тикшерүчеләр дүрт тамчы кызгылт сары майны тактага куйдылар һәм аны һәр пациентның ягына башыннан сигез дюймнан азрак бәйләделәр. Иске эфир майы салынган такта сәгать саен яңасы белән алыштырылды, пациентларның авырту һәм мөһим билгеләре һәр сәгатьтә ким дигәндә алты сәгать тикшерелде.

Гомумән алганда, тикшерүчеләр нәтиҗә ясадылар: "Апельсин майы белән ароматерапия аяк-куллары сынган пациентларда авыртудан арындыра ала, ләкин аларның мөһим билгеләренә тәэсир итми. Шуңа күрә, кызгылт сары май белән ароматерапия бу пациентларда өстәмә дару буларак кулланылырга мөмкин. ”

Апельсин мае шулай ук ​​уңай кәефне күтәрә, бу авыртуга чыдамлылыкны күтәрү һәм авыртканда яки уңайсызланганда яхшырак йокларга булышу өчен файдалы. Ялкынны киметү өчен ташучы май белән кушылган кызгылт сары майны мускулларга яки шешкән урыннарга сөртегез.

7. Борчылуны тынычландыру һәм кәефне күтәрү

Алсу майның күтәрелүе һәм тынычлануы исбатланды. Ароматерапевтлар һәм табигый сәламәтлек саклау практиклары апельсин маен гасырлар дәвамында йомшак тынычландыргыч һәм табигый антидепрессант итеп кулланалар.

Чөнки ул ансиколитик үзлекләргә ия һәм борчылу белән бәйле симптомнарны киметә, таралган апельсин майына биш минут тәэсир итү кәефне үзгәртә һәм мотивация, ял итү һәм ачыклыкны көчәйтә ала.

Медицина мактаулы терапияләре журналында 2014-нче елда үткәрелгән тикшеренүдә ачыкланганча, кызгылт сары һәм роза майларын кулланып олфабрик стимуляция физиологик һәм психологик ял итүне китерә. Тикшеренүләр 20 хатын-кыз катнашучының баш миендәге кызгылт сары һәм роза эфир майының префронталь кортекс эшчәнлегенә тәэсирен тикшерде, бу аларның стимуллаштыру яки ял итү дәрәҗәсен күрсәтте.

Хатын-кызларның яртысы 90 секунд эчендә кызгылт сары һәм роза майы диффузиясенә дучар булгач, контроль төркем белән чагыштырганда, баш миенең уң префронталь кортексында оксихемоглобин концентрациясенең сизелерлек кимүен кичерделәр, нәтиҗәдә "уңайлы" артты. иркен ”һәм“ табигый ”хисләр.

2014-нче елда бастырылган тагын бер тикшеренү C. аурантий майы белән ароматерапиянең "гади, арзан, винвазив булмаган һәм хезмәт вакытында борчылуны киметү өчен эффектив интервенция" икәнен күрсәтә.

Өйдәге кызгылт сары майны диффузияләү, душ юу яки парфюмериягә бераз өстәү, яисә аны турыдан-туры сулыш алу сезнең кәефегезне күтәрә һәм ял итә ала. Апельсин эфир мае баш миенең олфабрик системасына турыдан-туры тәэсир итә, ул эмоциональ реакцияләрне тиз уята.

8. Яхшырак йоклау

Апельсин эфир мае йокы өчен яхшымы? Әлбәттә!

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кызгылт сары май күтәрә дә, тынычландыра да, иртә белән кәефегезне яктырту яки озын көннән соң нервыгызны тынычландыру өчен искиткеч ис. 2015-нче елда бастырылган эфир майларын системалы карау, йокысызлык өчен файдалы майлар исемлегенә татлы кызгылт сары кертте.

Төнге ял өчен ятканчы кызгылт сары майны таратырга тырышыгыз.

9. Терене саклаучы

Сез тире өчен кызгылт сары май куллана аласыз! Itитрус җимешләре (цитрус бергамот кебек), С витаминының югары дәрәҗәсен тәэмин итә, бу тирене сакларга һәм савыктырырга ярдәм итә, апельсинны иң яхшы С витамины ризыкларының берсе итә.

Апельсин мае, башка цитрус майлары кебек, җимеш кабыгыннан килә, һәм тикшеренүләр күрсәткәнчә, апельсин кабыгында җимешнең үзенә караганда С витамины да зуррак! Димәк, кызгылт сары эфир мае бөртекләр һәм кара таплар кебек картлык билгеләренә каршы тору өчен бик файдалы, чөнки С витаминының күп булуы коллаген җитештерүне көчәйтә ала.

Сез тирегездә кызгылт сары май куллана аласызмы? Сез ташучы май белән бергә йөзегезгә бик аз күләмдә кызгылт сары май куллана аласыз, ләкин тискәре реакцияләрдән саклану өчен башта тире сынавын тикшерегез.

Аны башка тире дәвалаучы майлар белән кушып карагыз, ладан майы һәм чәй агачы майы кебек.

10. Акне көрәшүче

Апельсин майы өзелүгә китергән бактерияләр белән эффектив көрәшү өчен күрсәтелде. Хәзерге вакытта без антимикробиаль чыдам бактерия схемаларын күрәбез, шуңа күрә саргылт май кебек сәламәт, табигый карарлар табу бик мөһим.

Онытмагыз, бик аз озын юл үтә, шуңа күрә мамык шарында кокос мае белән кушылган кечкенә күләмдә кулланыгыз, сез зыян күргән җиргә куллана аласыз. Кызару, авырту һәм акне шешү дә яхшырырга тиеш, шул ук вакытта күпчелек коммерция авыруларын дәвалауда булган химик ингредиентларны киптермәссез.

Аны гераний мае яки дарчин мае кебек башка көчле майлар белән кулланып карагыз.

11. Табигый авыз юу һәм сагыз саклаучысы

Апельсин мае бактерия үсешенә каршы тору сәләтенә ия булганга, ул тешләрне һәм эчәкләрне инфекцияләрдән сакларга булыша. Бу шулай ук ​​су һәм тоз белән бәйләнгәндә тиз җиңелү өчен тамак авыртуын җиңеләйтү өчен кулланылган.

Сез шулай ук ​​кокос мае белән ике тамчы апельсин мае кулланып, кокос мае белән кулланып карый аласыз. Бу цитрус кушылуы майның тәмен һәм исен тагын да рәхәтләндерә!

12. Потенциаль яман шеш белән көрәшүче

Д-лимонен, кызгылт сары кабык майының 90 проценттан артыгын тәшкил итә, монотерпен, көчле химо-профилактик активлыкка ия, күпчелек хайваннар тикшеренүләрендә шеш үсешен киметә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, монотерпеннар имезүчеләр, тире, бавыр, үпкә, ашказаны асты бизе һәм ашказаны яман шеш авыруларын тыялар.

Карсиногенез белән көрәшү сәләте, мөгаен, II Фаза карсиноген-метаболизация ферментлары индуктивлыгы аркасында булырга мөмкин, нәтиҗәдә карсиноген детоксификациясе. Монотерпеннар шулай ук ​​апоптоз һәм үсешне көйләүче аксымнар чыгарырга булышалар.

Молекуляр туклану һәм азык-төлек тикшеренүләре журналында 2010-нчы елда үткәрелгән тикшеренү нәтиҗәләре буенча, кызгылт сары май үпкә һәм эчәк яман шеш күзәнәкләренең таралуын туктатырга ярдәм итә. Бу кызгылт сары майның гидроксилатланган полиметоксифлавоннары (флавоноид кушылмалар төркеме, цитрус үсемлекләрендә очрый), алар күзәнәк таралуы һәм апоптоз белән бәйле төп сигнал белгечләрен модуляцияләү белән бәйле.

Experиндстанның эксперименталь биология журналындагы тагын бер тикшеренүдә, кызгылт сары шеш үсешен басу сәләтен күрсәтте, чөнки ул бавырның детоксификация функцияләрен, нерв сигнализациясен һәм кәрәзле яшьләндерүне көчәйтә. Биш ай ярым дәвамында кызгылт сары май белән бирелгән тычканнар кызгылт сары майның химо-профилактик эффектларын күрсәттеләр, алар үз авырлыкларын кулланып мониторинг иттеләр.

Алсу май белән идарә итү нәтиҗәсендә бавыр авырлыгы кимеде, күзәнәкләр арасындагы аерма тоташу комплекслары артты, контроль төркем белән чагыштырганда күзәнәк тыгызлыгы һәм полярлыгы яхшырды.

Ничек сайларга һәм кулланырга

Апельсин майыннан күбрәк файда алу өчен, кызгылт сары кабыктан салкын тидерелгән ысул кулланып алынганны эзләгез. Бу җылылыкка сизгер антиоксидантларны һәм эшкәртү һәм пар дистилласы вакытында җиңел генә юкка чыгарга мөмкин булган актив ингредиентларны саклый.

Экстракт апельсинның тышкы катламыннан гына үскәнгә, ул үскән мохиткә тәэсир итә, шуңа күрә химик агуланудан саклану өчен органик, салкын басылган апельсин маен эзләү дә мөһим. Бу төр пестицидлар яки гербицидлар кулланмыйча үскән апельсинны каты кысып ясала.

Алсу май чыннан да күпкырлы һәм бүтән майлар белән диярлек яхшы бара, шуңа күрә ул барлык төр нефть катнашмаларына кертелгән, шул исәптән релаксантлар, стимуляторлар, чистарткычлар, чистарткычлар һәм афродизиаклар. Аны берләштерергә тырышу өчен кайбер эфир майлары:

• дарчин
• allәр сүзнең
• анис
• фасоль
• бергамот
• Клари Сейдж
• эвкалипт
• ладан
• гераний
• имбир
• сандал агач
• ясмин
• черки

Өйдә кызгылт сары майны куркынычсыз куллануның берничә ысулы:

• Ароматик рәвештә: Сез өегездәге майны диффузер ярдәмендә тарата аласыз яки майны турыдан-туры сулый аласыз. Табигый бүлмәне яңарту өчен, берничә тамчы майны су белән бергә спритц шешәсенә салыгыз.
• Тема: кызгылт сары майны тирегезгә кулланганчы, аны кокос яки джожоба мае кебек йөртүче майы белән 1: 1 нисбәтендә эретергә кирәк. Апельсин майына реакциягезнең куркынычсыз булуын белгәч, сез җылы мунчага, лосьонга яки тән юуына берничә тамчы эфир мае куша аласыз.
• Эчтә: бик югары сыйфатлы, органик, "терапевтик класс" брендын кулланганда, кызгылт сары майны гына тәкъдим итәләр. Сез суга яки сельцерга бер тамчы да өсти аласыз, яисә аны бал яки сломейга кушып диета өстәмәсе итеп ала аласыз. Бу шешүне киметергә ярдәм итә, ашказаны һәм детоксификацияне яхшырта. FDA аны куллану өчен куркынычсыз дип таный, ләкин саф, саф май сатып алсаң гына була. Сез түләгәнне аласыз, шуңа күрә абруйлы, сынап каралган бренд эзләгез!

Алсу майны каян алырга? Онлайнда яки җирле сәламәтлек кибетендә кызгылт сары майны табу кыен түгел.

Waysәрвакыт югары сыйфатлы, 100 процент чиста, терапевтик дәрәҗәдәге кызгылт сары май сатып алыгыз, сез аннан файдалана аласыз, шулай ук ​​чыннан да куркынычсыз, ашарлык кызгылт сары май. Мин кызгылт сары майны пешерү өчен куллана алам, ул югарыда әйтелгәнчә.

Ничек сез кызгылт сары май ясыйсыз? Өйдә сез зәйтүн мае кебек төп майны апельсин кабыгы белән куя аласыз, ләкин бу чиста эфир мае белән бертигез түгел. Кибетләрдә яки онлайнда тапкан кебек кызгылт сары майны ничек ясарга махсус җиһазлар таләп ителә, шуңа күрә иң яхшы, иң саф версияне алу өчен, югары сыйфатлы, профессиональ рәвештә ясалган кызгылт сары май сатып алырга кирәк.

Менә бу цитрус майын кулланып берничә DIY рецепты:

• Чәй агачы майы һәм татлы апельсин белән өйдә ясалган ванна җыештыручы
• Алсу һәм лимон майлары белән өйдә эшләнгән савыт-саба юу
• DIY душ гели, кызгылт сары май һәм ши мае белән
• Грейпфрут, апельсин һәм лимон майлары белән DIY тырнак поляк
• Өйдә эшләнгән Бей Рум Афтершав

Тәвәккәллекләр, тискәре эффектлар, үзара бәйләнешләр

Бу бик көчле булганга, май аны турыдан-туры кулланганда тиредә реакцияләр тудырырга мөмкин, шуңа күрә аз күләмдә башлап җибәрегез, кызыллык, шешү яки умарта булмавына инаныгыз. Кечкенә тире кисәгендә - мәсәлән, беләктә - тире ямагы яки нечкә урыннарда кулланганчы, "тире пач тесты" ясау яхшы идея.

Әгәр дә сез апельсинга яки башка цитрус җимешләренә аллергия булсагыз, сез кызгылт сары май кулланырга тиеш түгел, бу эчке һәм тышкы яктан җитди реакцияләргә китерергә мөмкин. Моны шулай ук ​​балаларыгызда кулланганда яки йөкле булсагыз, имезсәгез, дарулар эчсәгез яки медицина хәлегездә сак булыгыз.

Эфир майлары көчле һәм башка дарулар белән үзара бәйләнештә торалар, шуңа күрә апельсин маен куллану рак, йөрәк авырулары, бавыр зарарлары яки тире авырулары кебек булган сәламәтлеккә ничек тәэсир итәчәген белмәсәгез, табибыгыз белән сөйләшегез.

Тагын бер нәрсәне истә тотарга кирәк: цитрус майлары UV нурының тирегә тәэсирен арттырырга мөмкин. Майны тирегезгә кулланганнан соң, 12 сәгатькә кадәр туры кояш нурларыннан яки УВ нурларыннан саклану яхшы идея, шуңа күрә сез янмыйсыз.