Орегано майы

Орегано нәрсә ул?

Орегано (Origanum vulgare) - бу үлән. 'Ялка (Lamiaceae) гаиләсе әгъзасы. Ул меңләгән еллар дәвамында халык даруларында ашказаны какшаган, сулыш алу зарлануларын һәм бактерия инфекцияләрен дәвалау өчен кулланыла.

Орегано яфракларының көчле хуш исе һәм бераз ачы, туфраклы тәме бар. Тәмләткеч борыңгы Мисырда һәм Грециядә ит, балык һәм яшелчәләрнең тәмен куллану өчен кулланылган.

Bсемлек аның исемен греклардан алган, каяореганодигән сүзТау шатлыгы.

Файдасы

1. Антиоксидант көче

Орегано сәламәтлекне ныгытучы антиоксидантлар белән тулы, шул исәптән лимонен, тимол, карвакрол һәм терпинен. Чынлыкта'159,277 балллы кислород радикал үзләштерү сыйфаты (ORAC) булган иң яхшы антиоксидант ризыкларның берсе. (Бу 'биек!)

Антиоксидантлар күп булган ризык ашауның күп файдасы бар. Алар картлыкның эффектларын әкрен радикаль зыянны киметеп ярдәм итәләр, бу күп сәламәтлек проблемаларына һәм иртә картайуга ярдәм итә ала.Антиоксидантлар сезнең тирегезгә, күзләрегезгә, йөрәгегезгә, миегезгә һәм күзәнәкләрегезгә уңай йогынты ясыйлар.Орегано экстрактлары буенча тикшеренүләр үләннең булуын күрсәтә'антиоксидант эффектлары, мөгаен, халык медицинасында терапевтик һәм профилактик максатларга ия булган ике компонент карвакрол һәм тимол белән бәйле.

2. Антибактериаль үзенчәлекләргә ия

Берничә тикшеренүләр күрсәткәнчә, орегано майы бактерия штаммнарына каршы антибактериаль эффектларга ия. Анда'Нефтьне зарарлы антибиотикларга альтернатива буларак куллануны хуплаучы тикшеренүләр.Бер тикшеренүдә ачыкланганча, орегано мае Э.Колига каршы иң югары антибактериаль активлыкка ия, бу экстракт ашказаны-эчәк сәламәтлеген ныгыту һәм азык белән агулану өчен кулланылырга мөмкин.Сез макарон соусына кушкан орегано яфраклары турында нәрсә аңлата? Аларда ике мөһим кушылма бар, тимол һәм карвакрол, алар бактерия инфекциясенә каршы торырга ярдәм итә.Димәк, концентрацияләнгән эфир майын куллану бактерияләрне үтерү өчен күпкә эффективрак.

3. Ялкынлануны киметә

Бу сәламәтлекне ныгытучы үлән белән пешерү'коры яки яңа, ялкынсынуны киметергә ярдәм итә ала. Bсемлекне өйрәнү'эфир майлары аның көчле ялкынсынуга каршы үзенчәлекләрен күрсәтәләр.

4. Вируслы инфекцияләр белән көрәш

Карвакрол, ореганодагы төп компонентларның берсе, вируска каршы үзенчәлекләргә ия. Бу орегано майына вируслы авыруларның үсешен тоткарларга һәм инфекцияләргә каршы торуны яхшыртырга мөмкинлек бирә.

Яңадан, бу тикшеренүләр үлән кулланалар'эфир мае, яңа яки кипкән яфраклар куллануга караганда күпкә тупланган. Ләкин алар заводта булган файдалы кушылмаларны күрсәтәләр.