Розмарий бәрәңгедә һәм кыздырылган бәрәндә бик тәмле хуш исле үләннән күбрәк. Розмарий майы - планетаның иң көчле үләннәренең һәм эфир майларының берсе!
Антиоксидант ORAC кыйммәте 11,070 булган розмарий гожи җиләкләре кебек искиткеч ирекле радикал-көрәш көченә ия. Урта диңгездә туган бу урманлы яшел меңләгән еллар традицион медицинада хәтерне яхшырту, ашкайнату проблемаларын тынычландыру, иммун системасын көчәйтү, авырту һәм авыртудан арындыру өчен кулланыла.
Мин бүлешергә җыенганда, розмарийның эфир майлары һәм кулланулары фәнни тикшеренүләр күрсәткәнчә арта бара кебек, кайберәүләр хәтта розмарийның берничә төрле яман шеш авыруларына каршы искиткеч эффект булдыру сәләтенә күрсәтәләр!
Розмарий эфир майы нәрсә ул?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) - ялкау гаиләсенә караган кечкенә яшел үсемлек, ул шулай ук лаванда, фасоль, мирт һәм агач үләннәрен дә үз эченә ала. Аның яфраклары гадәттә яңа ризыкларны тәмләтү өчен яңа яки киптерелгән.
Розмарий эфир мае үсемлекнең яфракларыннан һәм чәчәк башларыннан алынган. Агач, гел яшел сыман ис белән, розмарий мае гадәттә көч бирүче һәм чистартучы итеп сурәтләнә.
Розмарийның сәламәтлеккә файдалы эффектларының күбесе аның төп химик составларының антиоксидант активлыгы белән бәйле, шул исәптән карносол, карноз кислотасы, урсолик кислотасы, росмарин кислотасы һәм кофе кислотасы.
Борынгы греклар, римлылар, мисырлылар һәм еврейләр тарафыннан изге дип саналган розмарийның гасырлар дәвамында куллану тарихы бар. Розмарийны вакыт-вакыт куллануның кайбер кызыклы кулланылышына килгәндә, ул урта гасырларда кияүләр һәм кияүләр кигәндә туй мәхәббәте өчен кулланылган дип әйтелә. Австралия һәм Европа кебек җирләрдә розмарий шулай ук җеназа вакытында кулланылганда хөрмәт һәм искә алу билгесе итеп карала.
4. Түбән Кортизолга булыша
Япониядәге Мейкай университеты стоматология училищесында тикшерү үткәрелде, анда биш минутлык лаванда һәм розмарий ароматерапиясе 22 сәламәт волонтерның тозак кортизол дәрәҗәсенә (стресс) гормоны) ничек тәэсир иткәнен бәяләделәр.
Эфир майларының икесе дә ирекле радикал чүпләү активлыгын көчәйтүен күзәтеп, тикшерүчеләр шулай ук кортизол дәрәҗәсенең сизелерлек кимүен ачыкладылар, бу организмны оксидиатив стресс аркасында хроник авырулардан саклый.
5. Рак белән көрәшү үзенчәлекләре
Розмарий бай антиоксидант булудан тыш, ракка һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре белән дә билгеле.
Пост вакыты: 01-2023 сентябрь