Розмарийбәрәңгедә һәм кыздырылган бәрәндә бик тәмле хуш исле үләннән күбрәк. Розмарий мае - иң көчле үләннәрнең берсе һәмэфир майларыпланетада!
Булуантиоксидант ORAC кыйммәте 11,070, розмарий гожи җиләкләре кебек искиткеч ирекле радикал көрәш көченә ия. Урта диңгездә туган бу урманлы яшел меңләгән еллар традицион медицинада хәтерне яхшырту, ашкайнату проблемаларын тынычландыру, иммун системасын көчәйтү, авырту һәм авыртудан арындыру өчен кулланыла.
Мин бүлешергә җыенганда, розмарийның эфир майлары һәм кулланулары фәнни тикшеренүләр күрсәткәнчә арта бара кебек, кайберәүләр хәтта розмарийның берничә төрле яман шеш авыруларына каршы искиткеч эффект булдыру сәләтенә күрсәтәләр!
Розмарий эфир майы нәрсә ул?
Розмарий (Rosmarinus officinalis) - ялтыравык гаиләсенә караган кечкенә яшел үсемлек, ул шулай ук үлән лавандасын да үз эченә ала,фасоль, мирт һәм зәвык. Аның яфраклары гадәттә яңа ризыкларны тәмләтү өчен яңа яки киптерелгән.
Розмарий эфир мае үсемлекнең яфракларыннан һәм чәчәк башларыннан алынган. Агач, гел яшел сыман ис белән, розмарий мае гадәттә көч бирүче һәм чистартучы итеп сурәтләнә.
Розмарийның сәламәтлеккә файдалы эффектларының күбесе.әр сүзнеңаның төп химик составларының югары антиоксидант активлыгы, шул исәптән карносол, карноз кислотасы, урсолик кислотасы, росмарин кислотасы һәм кофе кислотасы.
Каралаборыңгы греклар, римлылар, мисырлылар һәм еврейләр өчен изге, розмарийның гасырлар дәвамында куллану тарихы бар. Розмарийны вакыт-вакыт куллануның кайбер кызыклы кулланылышына килгәндә, ул урта гасырларда кияүләр һәм кияүләр кигәндә туй мәхәббәте өчен кулланылган дип әйтелә. Австралия һәм Европа кебек җирләрдә розмарий шулай ук җеназа вакытында кулланылганда хөрмәт һәм искә алу билгесе итеп карала.
4. Түбән Кортизолга булыша
Япониядәге Мейкай университеты стоматология мәктәбеннән биш минутлык лаванда һәм розмарий ароматерапиясенең тозакка ничек тәэсир иткәнен бәяләгән тикшеренү үткәрелде.кортизол дәрәҗәсе(стресс) гормоны) 22 сәламәт волонтер.
Соңыннанкүзәтүэфир майларының икесе дә ирекле радикал чүпләү активлыгын көчәйтәләр, тикшерүчеләр шулай ук кортизол дәрәҗәсен киметкәннәрен ачыкладылар, бу организмны оксидиатив стресс аркасында хроник авырулардан саклый.
5. Рак белән көрәшү үзенчәлекләре
Розмарий бай антиоксидант булудан тыш, ракка һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре белән дә билгеле.
Розмарий майының иң яхшы 3 өстенлеге
Тикшеренүләр ачыклаганча, розмарий эфир мае бүгенге көндә безнең алдында торган күпчелек төп, ләкин гомуми сәламәтлек проблемаларына килгәндә бик эффектив. Менә розмарий эфир майын файдалы итеп табу өчен иң яхшы ысуллар.
1. Чәч бетүне боза һәм үсешне көчәйтә
Андрогенетикалопекия, гадәттә ир-ат үрнәге яки хатын-кыз чәчләре дип атала, чәчнең киң таралган формасы, ул кешенең генетикасы һәм секс гормоннары белән бәйле дип санала. Тестостерон продукты дип аталадихидротестостерон (DHT)чәч фоликулларына һөҗүм итүе билгеле, чәчнең даими бетүенә китерә, бу ике җенес өчен дә проблема - аеруча хатын-кызларга караганда тестостерон җитештерүче ирләр өчен.
2015-нче елда бастырылган рандиальләштерелгән чагыштырма сынау гадәти дәвалау формасы белән чагыштырганда (миноксидил 2%) чагыштырганда, андрогенетик алопекия (AGA) аркасында розмарий майының чәч бетүдәге эффективлыгын карады. Алты ай дәвамында, АГА белән 50 предмет розмарий маен кулланган, калган 50 миноксидил кулланган.
Өч айдан соң, бер төркем дә яхшырту күрмәде, ләкин алты айдан соң, ике төркем дәшул ук дәрәҗәдә зур үсешне күрдечәч санауда. Табигый розмарий мае ачәч бетү чарасыгадәти дәвалау формасы кебек, шулай ук миноксидил белән чагыштырганда, баш тиресенең кычытуына китерде.
Хайваннарны тикшерү дәкүрсәтәрозмарийның тестостерон белән эшкәртү бозылган чәчләр арту предметларында DHT-ны тыю сәләте. (7)
Чәч үсү өчен розмарий майының ничек булуын татып карау өчен, минем кулланыгызөйдә ясалган DIY Розмарий Ялка Шампунь рецепты.
2. Хәтерне яхшыртырга мөмкин
Шекспирда [Гамлетта] бу үләннең иң тәэсирле файдасына күрсәткән мәгънәле өземтә бар: [Розмарий бар, ул искә төшерү өчен. Дога кылыгыз, яратыгыз, исегездә тотыгыз. "
Грек галимнәре имтихан биргәндә хәтерләрен арттыру өчен кигән, розмарийның психик ныгыту сәләте мең еллар дәвамында билгеле.
Халыкара нейрология фәннәре журналы 2017-нче елда бу күренешне яктырткан тикшеренү бастырды. 144 катнашучының танып-белү эшенә ничек тәэсир иткәнен бәяләгәннән соң.лаванд майыһәм розмарий маеароматерапия, Нортумбрия Университеты, Ньюкасл тикшерүчеләретабылдыбу:
- [Розмарий хәтернең гомуми сыйфаты һәм хәтернең икенчел факторлары өчен җитештерүчәнлекне сизелерлек арттырды. "
- Мөгаен, тынычландыручы эффект аркасында, [лаванда эш хәтеренең эшләвенең сизелерлек кимүен, хәтер өчен дә, игътибарлы эш өчен реакция вакытының бозылуы. "
- Розмарий кешеләргә уяу булырга ярдәм итте.
- Лавандер һәм розмарий волонтерларда [канәгатьлек хисе тудырырга булышты.
Хәтердән күпкә күбрәк тәэсир итү, тикшеренүләр шулай ук розмарий эфир майының Альцгеймер авыруын (AD) дәвалау һәм профилактикалау мөмкинлеген беләләр. Психогериатриядә бастырылган, ароматерапиянең эффектлары деменсия белән авыручы 28 карт кешедә сыналган (шуларның 17сендә Альцгеймер авыруы булган).
Соңыннансулышрозмарий майының парлары һәмлимон маеиртә белән, лаванда һәмапельсин майларыкичен төрле функциональ бәяләүләр үткәрелде, һәм барлык пациентлар танып белү функциясенә карата шәхси ориентациянең сизелерлек начар йогынтысын күрсәттеләр. Гомумән алганда, тикшерүчеләр нәтиҗә ясадылар: [ароматерапия танып белү функциясен яхшырту өчен кайбер потенциалга ия булырга мөмкин, аеруча АД пациентларында. ”
3. Бөерне арттыру
Традицион рәвештә ашказаны-эчәк зарлануларына ярдәм итү өчен кулланыла торган розмарий шулай ук фантастикбавыр чистартучыһәм көчәйтүче. Бу үләнөчен билгелеаның холеретик һәм гепатопротектив эффектлары.
Пост вакыты: Ноябрь-08-2024