Аллергия өчен иң яхшы 5 май

Соңгы 50 елда индустриальләшкән дөньяда аллергик авырулар һәм тәртип бозулар таралуы дәвам итә. Аллергик ринит, печән уты өчен медицина термины һәм сезонлы аллергия симптомнары артында нәрсә бар, без организмның иммун системасы сизгерләнгәч һәм әйләнә-тирәдәге берәр нәрсәгә чиктән тыш артканда үсә.

Бүгенге көндә 40-60 миллион америкалылар аллергик ринит белән тәэсир итәләр һәм саннар артуын дәвам итәләр, аеруча балаларда. Дәваланмаган очракта, аллергия борынның блокланган һәм агып китүенә, чуалышка, сулы күзләргә, баш авыртуына һәм иснең бозылуына китерергә мөмкин - ләкин бу авыррак очракларда. Кайбер кешеләр өчен аллергия тормыш өчен куркыныч булырга мөмкин, бу ялкынсынуга һәм сулыш кысуга китерә.

Аллергиядән интегүче кешеләргә еш кына триггерлардан сакланырга кушалар, ләкин фасыллар үзгәргәндә һәм безнең иммун системаларыбыз азык-төлек сәнәгате һәм экологик токсиннар бозылганда мөмкин түгел диярлек. Кайбер аллергия дарулары деменсия һәм башка куркыныч сәламәтлек эффектлары белән дә бәйләнгән. Бәхеткә каршы, кайбер көчле эфир майлары аллергия симптомнарын дәвалау һәм иммун системаларыбызны көчәйтү өчен табигый һәм куркынычсыз ысул булып хезмәт итә. Аллергия өчен бу эфир майлары организмга химик ярдәм күрсәтә һәм аңа сизгерлекне җиңәргә булыша.

Эфир майлары аллергия белән ничек көрәшә?

Аллергия реакциясе иммун системасында башлана. Аллерген - иммун системасын алдаучы матдә - аны аллерген басып алучы дип уйлау. Аннары иммун системасы аллергенга чиктән тыш зарар китерә, ул чыннан да зарарсыз матдә, һәм Иммуноглобулин Е антителалары җитештерә. Бу антителалар гистамин һәм башка химик матдәләр чыгаручы күзәнәкләргә сәяхәт итәләр, аллергия реакциясенә китерәләр.

Аллергия реакциясенең иң еш очрый торган сәбәпләре:

• Полен
• Тузан
• Күл
• Бөҗәкләр
• Хайваннар дандеры
• Азык
• Дарулар
• Латекс

Бу аллергеннар борын, тамак, үпкә, колак, синус һәм ашказаны яки тире симптомнарын китерәчәк. Монда сорау әле дә кала - бу уртак сәбәпләр мең еллар дәвамында булса, ни өчен соңгы тарихта аллергия артты?

Аллергиянең артуын аңлату теорияләренең берсе ялкынсыну белән бәйле, күпчелек авыруларның тамыры. Тән аллергенга билгеле бер ысул белән җавап бирә, чөнки иммун системасы чиктән тыш күп. Тән югары ялкынсыну белән эш иткәндә, теләсә нинди аллерген реакцияне арттыра. Димәк, организмның иммун системасы артык эшләгәндә һәм стресс булганда, аллерген кертү организмны чиктән тыш күп эшкә җибәрә.

Әгәр дә организмдагы иммун системасы һәм ялкынлану балансланган булса, аллергенга реакция нормаль булыр иде; шулай да, бүген бу реакцияләр артык арттырыла һәм киләсе кирәксез аллергия реакциясенә китерә.

Эфир майларының иң гаҗәеп өстенлекләренең берсе - аларның ялкынсынуга каршы көрәшү һәм иммун системасын көчәйтү сәләте. Аллергия өчен эфир майлары организмны детоксификацияләргә һәм инфекцияләр, бактерияләр, паразитлар, микроорганизмнар һәм зарарлы токсиннар белән көрәшергә ярдәм итәчәк. Алар организмның тышкы чыганакларга сизгерлеген киметәләр, зарарсыз интрудент белән очрашканда, иммун системасының чиктән тыш артуын киметәләр. Кайбер гадәттән тыш эфир майлары хәтта сулыш алу шартларын җиңеләйтү, тир һәм сидекне арттыру өчен эшли - токсиннарны бетерергә булыша.

Аллергия өчен иң яхшы 5 май

1. Яфрак мае

Таралган борыч майын сулау еш синусларны шунда ук ябып җибәрә һәм тырналган тамакларга җиңеллек бирә ала. Яфрак экспорант булып эшли һәм аллергияне җиңеләйтә, шулай ук ​​салкын тидерү, йөткерү, синусит, астма һәм бронхит. Аның флегманы чыгару һәм ялкынсынуны киметү көче бар - аллергия реакцияләренең төп сәбәбе.

Этнофармакология журналында басылган 2010 елгы тикшеренү борыч майының тычканнарның трахеаль боҗраларына тәэсирен тикшерде. Нәтиҗә шуны күрсәтә: борыч мае релаксант һәм антиспазмодик активлык күрсәтә, йөткерүгә китерә торган кысылуларны тыя.

Европа медицина тикшеренүләре журналында басылган тагын бер тикшеренү шуны күрсәтә: борыч майын дәвалау ялкынсынуга каршы эффектларга ия - аллергик ринит һәм бронхиаль астма кебек хроник ялкынсыну симптомнарын киметү.

Чистарту чарасы: Синусларны ябу һәм тырналган тамакны дәвалау өчен өйдә биш тамчы борыч эфир майын таратыгыз. Бу шулай ук ​​борын мускулларын йомшартырга ярдәм итәчәк, организмга полен кебек былжырны һәм аллергенны чистартырга мөмкинлек бирәчәк. Ялкынлануны киметү өчен, көненә бер тапкыр 1-2 тамчы саф борыч эфир мае алыгыз.

Аны бер стакан суга, бер чынаяк чәйгә яки плиткага өстәргә мөмкин. Яфрак мае шулай ук ​​күкрәккә, муен артына һәм гыйбадәтханәләргә кулланылырга мөмкин. Тере сизгер кешеләр өчен борычны кокос яки джожоба мае белән эретү яхшырак.

2. Базил майы

Базил эфир мае аллергеннарның ялкынсыну реакциясен киметә. Ул шулай ук ​​барлык тән функцияләрен диярлек йөртә торган 50 дән артык гормон җитештерүдә катнашучы бөдрәк бизләренә ярдәм итә. Асылда, фасоль эфир майы сезнең организмга куркыныч тудырырга ярдәм итә, миегезгә, йөрәгегезгә һәм мускулларыгызга кан җибәреп.

Базил мае шулай ук ​​ялкынсыну, авырту һәм ару белән көрәшкәндә бактерияләр һәм вируслар организмын детоксификацияләргә булыша. Тикшеренүләр раслый, фасоль майы антимикробиаль активлыкны күрсәтә һәм астмага һәм сулыш юлларына зыян китерә торган бактерияләрне, чүпрә һәм форманы үтерә ала.

Чистарту чарасы: Ялкынлануга каршы тору һәм аллерген белән очрашканда, иммун системасының чиктән тыш артуын көйләү өчен, бер тамчы фасоль майын эчкә ашарга, салат яисә башка савытка өстәп алыгыз. Сулыш алу системасына булышу өчен, 2-3 тамчы фасоль майын тигез өлешләр кокос мае белән эретегез һәм күкрәккә, муен артына һәм гыйбадәтханәләргә кулланыгыз.

3. Евкалипт майы

Евкалипт мае үпкәләрне һәм синусларны ача, шуның белән кан әйләнешен яхшырта һәм аллергия симптомнарын киметә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ул борынында салкын сизү тудыра, бу һава агымын яхшыртырга ярдәм итә.

Евкалиптта цитронелл бар, ул аналгесик һәм ялкынсынуга каршы эффектларга ия; ул шулай ук ​​экспорант булып эшли, токсиннар һәм аллерген ролен үти торган зарарлы микроорганизмнарны чистартырга булыша.

Дәлилләргә нигезләнгән өстәмә һәм альтернатив медицинада 2011-нче елда үткәрелгән тикшеренүдә ачыкланганча, эвкалипт эфир мае югары сулыш юллары инфекцияләрен эффектив дәвалау булган. Евкалипт спрейы белән дәваланган пациентлар, плацебо төркемендә катнашучылар белән чагыштырганда, иң начар сулыш юллары инфекциясе симптомнарының авырлыгының яхшыруы турында хәбәр иттеләр. Яхшырту тамак авыртуын, кычкыруны яки йөткерүне киметү дип билгеләнде.

Чаралар: Аллергия белән бәйле сулыш юлларын дәвалау өчен, өйдә биш тамчы эвкалиптны таратыгыз яки аны күкрәккә һәм гыйбадәтханәләргә кулланыгыз. Борын юлларын чистарту һәм тыгызлыкны бетерү өчен, бер стакан кайнап торган су салыгыз һәм 1-2 тамчы эвкалипт эфир мае кушыгыз. Аннары башыгызга сөлге куегыз һәм 5-10 минут тирән сулыш алыгыз.

4. Лимон мае

Лимон мае лимфа системасы дренажын хуплый һәм сулыш алу шартларын җиңәргә булыша. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, лимон эфир мае бактерияләр үсешен тоткарлый һәм иммун системасын көчәйтә. Өйдә таралгач, лимон мае бактерияләрне үтерә һәм һавада аллергия тригерларын бетерә ала.

1-2 тамчы лимон эфир маен суга кушу шулай ук ​​рН балансына ярдәм итә. Лимон суы иммун функцияне яхшырта һәм организмны детоксификацияли. Ул бавырны стимуллаштыра һәм ялкынсынуга һәм чиктән тыш иммун системасына китерә алган токсиннарны чыгарып җибәрә. Лимон суы шулай ук ​​ак кан күзәнәкләрен җитештерүне стимуллаштыра, бу иммун системасы өчен бик мөһим, чөнки ул организмны сакларга ярдәм итә.

Лимон эфир мае шулай ук ​​спиртлы эчемлекләр яки агартуга бәйле рәвештә өегезне дезинфекцияләү өчен кулланылырга мөмкин. Ул сезнең кухнягызда, йокы бүлмәгездә һәм ванна бүлмәсендә бактерияләрне һәм пычраткыч матдәләрне бетерәчәк - өйдәге триггерларны киметәчәк һәм сезнең һәм гаиләгез өчен һаваны чиста тота. Бу аеруча файдалы булырга мөмкин, чөнки фасыллар үзгәрә, тыштан аллергеннар аяк киеменә һәм киемгә керәләр.

Чистарту чарасы: кер юу юлыгызга лимон мае кушыгыз, ике тамчы су белән кушыгыз һәм диваннарыгызга, түшәкләрегезгә, пәрдәләрегезгә, келәмнәрегезгә сибегез.

5. Чәй агачы майы

Бу көчле май аллергиягә китерә торган һавада булган патогеннарны юкка чыгарырга мөмкин. Өйдә чәй агачы майын тарату форма, бактерияләр һәм гөмбәләрне үтерәчәк. Бу антисептик агент һәм аның ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре бар. Чәй агачы мае бактерияләрне һәм микроорганизмнарны үтерү өчен тирегә кулланылырга мөмкин; ул шулай ук ​​өйне дезинфекцияләү һәм аллергенны бетерү өчен көнкүреш җыештыручысы буларак кулланылырга мөмкин.

2000-нче елда Германиядә үткәрелгән тикшеренүдә ачыкланганча, чәй агачы майы төрле бактерияләргә, чүпрәләргә һәм гөмбәләргә каршы антимонополь активлык күрсәтә. Бу микроблар ялкынсынуга китерә һәм безнең иммун системабызны чиктән тыш күп эшләргә мәҗбүр итә.

Чистарту чарасы: Чәй агачының майын тире бөртекләрендә һәм умартада яки көнкүреш җыештыручысы итеп кулланыгыз. Чәй агачын төптән кулланганда, чиста мамык шарына 2-3 тамчы кушыгыз һәм борчылу өлкәсенә йомшак кулланыгыз. Тере сизгер кешеләр өчен чәй агачын кокос яки джожоба мае кебек ташучы май белән эретегез.

Аллергия өчен эфир майларын ничек кулланырга

Азык аллергиясе - азык аллергиясе симптомнарын җиңеләйтү өчен 1-2 тамчы лимон яки борыч мае эчтән алыгыз. Бу организмны детоксификацияләргә һәм тер яки сидек аша аллергенны бетерергә ярдәм итәчәк.

Тер тире һәм умарта - тире агачларын һәм умартачаларын дәвалау өчен чәй агачын яки фасоль майын кулланыгыз. Пахта шарына 2-3 тамчы кушыгыз һәм зарарланган урынга кулланыгыз. Бөер өлкәсенә майлар салу - тире ачулануларын дәвалауның тагын бер ысулы, чөнки ул бавырга тирегә йөкләнгән токсиннарны чыгарырга ярдәм итә. 3-4 тамчы чәй агачы кокос мае белән эретегез һәм бавыр өлкәсенә сөртегез.

Сезонлы аллергия - өегезне лимон һәм чәй агачы белән дезинфекцияләгез; бу триггерларны бетерәчәк, һаваны һәм җиһазларны чистартачак. 16 унция спрей шешәсенә 40 тамчы лимон мае һәм 20 тамчы чәй агачы майы кушыгыз. Шешәне чиста су һәм бераз ак сиркә белән тутырыгыз һәм катнашманы өегезнең теләсә кайсы өлкәсенә сибегез.